CONSUME FRUTAS Y VERDURAS

En tu dieta diaria es necesario que consumas aproximadamente 40 gr. de fibra, y no hay nada mejor que sea la que proporcionan las frutas y verduras, sin necesidad de recurrir a las cajas de cereal de los supermercados.

Es importante saber que si consumes estos cereales de caja y no tomas la suficiente agua, podría traerte algunas consecuencias al organismo. La falta de fibra natural puede ser la causa de un intestino perezoso. Recuerda que la fibra natural ayuda a desechar lo que el cuerpo ya no necesita.

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.

“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).

“He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).

“Gracia y Paz”

La Buena Salud al alcance de todos

Publicado por: Carlos Martínez M.

Fuente: Revista Selecciones

"HASTA QUE LA MUERTE LOS SEPARE"

Un hombre de avanzada edad fue a la clínica para que le curaran una herida en la mano. Tenía bastante prisa, y mientras lo asistía, intrigado el doctor le preguntó: ¿qué era eso tan urgente que tenía que hacer?

El paciente respondió que quería ir a desayunar con su esposa quién, desde hace unos meses, vivía en una residencia de ancianos. Lamentablemente ella padecía de Alzheimer en estado muy avanzado.

Mientras acababa de vendar la herida, el médico, conocedor del deterioro que provoca esa enfermedad, le preguntó: ¿Si hoy llegara tarde su esposa lo notaría? -El hombre le dijo. Ella ya no sabe quién soy. Hace ya casi cinco años que no me reconoce.

Entonces el doctor le preguntó extrañado.

- Y si ya no sabe quién es usted, ¿por qué esa necesidad de estar con ella todas las mañanas?

Le sonrió y dándole una palmadita en la mano le dijo: -”Ella no sabe quién soy yo, pero yo todavía sé muy bien quién es ella”.

El doctor tuvo que contener las lágrimas mientras salía y se puso a pensar: - "Esa es la clase de amor que quiero para mi vida".

El amor puede ser de muchos colores y sabores, hay amores que matan y amores sosegados y dulces. En el amor caben muchas posibilidades y no siempre el amor es ciego. Amar es un esfuerzo al que hay que dedicar mucho tiempo, a algunos les ha durado toda una vida y otros se han quedado en el camino; nos han dado alegrías o nos han proporcionado tristezas.

Cuando el amor es usado negativamente y cuando se dirige hacia uno mismo, se trasforma en vanidad, egocentrismo y orgullo; distorsionado, se puede trasformar en odio y unido al miedo en celos.

Dentro de una relación de pareja no solo amar y ser amado es el alimento que proporciona satisfacción, también se busca la protección y la ayuda mutua, la confianza y la seguridad. Especialmente cuando ya se ha cumplido una edad madura en la que el sexo pasa a un segundo plano y se anhela, sobre todo, la estabilidad presente y futura.

En esta historia hay muchas moralejas y aunque yo comparta alguna de las mías te sugiero que extraigas las tuyas propias.

1). No es más feliz quien mas tiene sino quien menos necesita; quien acepta lo que le ha tocado; quien no se obsesiona con tener lo mejor de todo sino que persigue hacer todo de la mejor manera que puede.

2). Hay circunstancias en la vida en las que hay que esforzarse por sobrevivir a la tempestad y hay otras circunstancias (irreversibles) en las que hay que aprender a bailar bajo la lluvia.

3). Tanto el personaje mencionado como el comportamiento descritos son reales. Merecen todo mi respeto, admiración y consideración. Y quiero animar a quienes están viviendo una experiencia similar a que “no tiren la toalla”, a que se esfuercen y le pidan a Dios todo el apoyo y fortaleza para continuar hasta el final. Se que son circunstancias difíciles, pero vale la pena dar un poco del amor que Dios nos ha dado por medio del sacrificio de nuestro Redentor y Salvador Jesucristo, Amen.

“Gracia y Paz”

Edificando Matrimonios conforme al propósito de Dios

“Cree en el Señor Jesús, y serás salvo, tú y toda tu casa”

Hechos 16:31

“Cree en el Señor Jesús, y serás salvo, tú y toda tu casa”.

Esta es una promesa divina incuestionable y de verdad hermanos, no deseo crear ninguna controversia con lo que voy a expresar, pero yo pienso no es suficiente con creer. “Tú crees que Dios es uno; bien haces. También los demonios creen, y tiemblan. ¿Mas quieres saber, hombre vano, que la fe sin obras es muerta?” (Santiago 2:19-20).

Tu… ¿porqué crees que eres Cristiano?

-¿Por qué dices que lo eres? ¡No!

-¿Porque levantaste la mano en una reunión? ¡No!

-¿Por haber orado una “oración mágica”? ¡No!

-¿Porque vas a la iglesia? ¡No!

-¿Porque diezmas? ¡No!

-¿Por haber sido bautizado? ¡No!

El verdadero Cristiano o discípulo de Cristo se debe iniciar con el arrepentimiento. El arrepentimiento no es opcional, es un mandato de Dios. Dios “ahora manda a todos los hombres en todo lugar, que se arrepientan” (Hechos 17:30).

Jesús dice que del arrepentimiento se deben de ver: “frutos dignos de arrepentimiento” (Lucas 3:8).

Jesús, desde el inicio de su Ministerio, comenzó a predicar: “Arrepiéntanse, porque el reino de los cielos se ha acercado” (Mateo 4:17).

“No he venido a llamar a justos, sino a pecadores al arrepentimiento” (Lucas 5:32).

“…si no os arrepentís, todos pereceréis igualmente” (Lucas 13:3).

La predicación superficial que vemos hoy en día no produce cambios verdaderos. Debe haber una señal de regeneración. Somos salvos por fe, pero la fe sin obras es muerta.

Hay tres Áreas que deben de verse en un arrepentimiento genuino:

Emociones - Dolor del pecado.

Intelecto - Cambio de mente.

Voluntad. - Cambio de vida.

“Pero ahora me regocijo, no de que fueron entristecidos, sino de que fueron entristecidos para arrepentimiento… Porque la tristeza que es conforme a la voluntad de Dios produce un arrepentimiento que conduce a la salvación, sin dejar pesar; pero la tristeza del mundo produce muerte” (2 Corintios 7:8-10).

Los frutos dignos de arrepentimiento se muestran de una manera práctica. Dejas de robar, dejas de tranzar, dejas de hacer cosas deshonestas. La Biblia lo señala por medio de Juan el Bautista: “Y decía a las multitudes que salían para ser bautizadas por él: ¡Oh generación de víboras! ¿Quién os enseñó a huir de la ira venidera? Haced, pues, frutos dignos de arrepentimiento, y no comencéis a decir dentro de vosotros mismos: Tenemos a Abraham por padre; porque os digo que Dios puede levantar hijos a Abraham aun de estas piedras. Y ya también el hacha está puesta a la raíz de los árboles; por tanto, todo árbol que no da buen fruto se corta y se echa en el fuego. Y la gente le preguntaba, diciendo: Entonces, ¿qué haremos? Y respondiendo, les dijo: El que tiene dos túnicas, dé al que no tiene; y el que tiene qué comer, haga lo mismo. Vinieron también unos publicanos para ser bautizados, y le dijeron: Maestro, ¿qué haremos? El les dijo: No exijáis más de lo que os está ordenado. También le preguntaron unos soldados, diciendo: Y nosotros, ¿qué haremos? Y les dijo: No hagáis extorsión a nadie, ni calumniéis; y contentaos con vuestro salario” (Mateo 3:7-14).

Entonces… ¿La salvación es por fe y no por obras para que nadie se glorié? o ¿La fe sin obras es muerta en si misma?; ¿Pablo y Santiago se contradicen? Por supuesto que Pablo y Santiago NO se contradicen porque ambos hablan de un solo Evangelio, el de Cristo. Y la Biblia no se contradice porque todo lo que ahí esta escrito es de inspiración divina.

Al igual, podremos ver que algunos religiosos dicen que es por obras solamente y otros dicen que es por fe solamente, pero las medias verdades son mentiras. No somos “salvos siempre salvos”; porque la salvación se mantiene y se lucha hasta que venga Cristo.

Medita en lo que dice la Palabra de Dios con respecto a “Las obras de la carne y el fruto del Espíritu” y también pensaras que CREER NO ES SUFICIENTE:

(Gálatas 5:16-26)

5:16 Digo, pues: Andad en el Espíritu, y no satisfagáis los deseos de la carne.

5:17 Porque el deseo de la carne es contra el Espíritu, y el del Espíritu es contra la carne; y éstos se oponen entre sí, para que no hagáis lo que quisiereis.

5:18 Pero si sois guiados por el Espíritu, no estáis bajo la ley.

5:19 Y manifiestas son las obras de la carne, que son: adulterio, fornicación, inmundicia, lascivia,

5:20 idolatría, hechicerías, enemistades, pleitos, celos, iras, contiendas, disensiones, herejías,

5:21 envidias, homicidios, borracheras, orgías, y cosas semejantes a estas; acerca de las cuales os amonesto, como ya os lo he dicho antes, que los que practican tales cosas no heredarán el reino de Dios.

5:22 Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe,

5:23 mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley.

5:24 Pero los que son de Cristo han crucificado la carne con sus pasiones y deseos.

5:25 Si vivimos por el Espíritu, andemos también por el Espíritu.

5:26 No nos hagamos vanagloriosos, irritándonos unos a otros, envidiándonos unos a otros.

“Gracia y Paz”

TOMA DOS VASOS CON AGUA PARA QUE TUS ÓRGANOS SE HIDRATEN

En cuanto abras los ojos toma dos vasos con agua para que tus órganos se hidraten y despierten.

Lo mejor para prevenir los ataques de hambre a media mañana es desayunar proteínas, por ejemplo un licuado de avena con leche de soya, almendras, nueces y miel. —

“Gracia y Paz”

La Buena Salud al alcance de Todos

Revista Selecciones México

ORACIÓN

Padre mío, quita de mi toda sensación de frustración y tristeza por mi difícil presente. Dame la gracia para atravesar las etapas que tú quieres que atraviese, y abre mis ojos espirituales para poder ver las cosas grandes que tienes reservadas para mi. En el nombre de Jesús, Amén.

NO TE DESANIMES... ¡¡LO MEJOR ESTÁ POR VENIR!!

Job 8:5-7

“Si tú de mañana buscares a Dios, y rogares al Todopoderoso; si fueres limpio y recto, ciertamente luego se despertará por ti, y hará próspera la morada de tu justicia. Y aunque tu principio haya sido pequeño, tu postrer estado será muy grande.”

Vivimos en medio de una sociedad materialista donde la meta fundamental es el éxito personal, y lo que define a un “triunfador” es la cantidad de beneficios materiales que ha obtenido producto de sus esfuerzos. Para muchos, vivir por debajo de este concepto es una verdadera frustración. Ciertamente tenemos que reconocer que el éxito nos atrae y nos hace creer que cuando lo alcancemos seremos felices. Por el contrario el no lograr el éxito en esta vida es equivalente a derrota, y sus consecuencias generalmente son terribles en la vida de una persona.

Sin duda existen beneficios cuando alcanzamos el éxito, pero como cristianos debemos aprender a movernos en el tiempo y los conceptos de Dios. Cuando estamos bajo la dirección y protección del Señor, lo que estamos viviendo en un momento determinado no es definitivo, especialmente si lo que estamos atravesando son tiempos donde todo parece salir mal. El pasaje de hoy nos afirma que aunque tu estado en un momento determinado sea “pequeño”, aunque te cueste mucho avanzar, aunque las luchas y dificultades por las que estás pasando te hagan vivir bajo la sombra del fracaso y el deseo de darte por vencido, en el Señor hay una esperanza de llegar a un final mucho mejor, y “tu postrer estado será muy grande”.

Este pasaje expresa una preciosa promesa de nuestro Padre celestial, pero al mismo tiempo nos indica lo que debemos hacer para que esa promesa sea una realidad en nuestras vidas. Es necesario que busquemos el rostro de Dios en oración cada día. Así comienza el pasaje: “Si tú de mañana buscares a Dios, y rogares al Todopoderoso…” Es necesario que leamos la Biblia diariamente y meditemos en ella, y la apliquemos a nuestras vidas. El Salmo 1 comienza diciendo que es “bienaventurado” aquel que “en la ley de Jehová está su delicia, y en su ley medita de día y de noche”. Y, después de mencionar los beneficios que obtendrá, concluye diciendo: “Y todo lo que hace, prosperará”.

Es necesario que vivamos una vida limpia y recta delante del Señor si queremos disfrutar de los beneficios de sus promesas. Estas fueron las palabras del amigo de Job cuando éste estaba pasando por terribles pruebas en su vida: “Si fueres limpio y recto, ciertamente luego se despertará por ti, y hará próspera la morada de tu justicia”. El Dios todopoderoso que conoce tus circunstancias se manifestará en tu vida y hará que tu postrer estado sea “muy grande”. Pero al igual que no se puede construir un décimo piso sin edificar primero los nueve anteriores no se puede llegar a un nivel "muy grande" a menos que aprendamos a caminar en fidelidad a Dios en medio de los “tiempos pequeños” o de aparente derrota. Si tú estás buscando a Dios de corazón, él está trabajando en esas circunstancias, preparando los cimientos para algo muy grande y maravilloso en tu vida. Echa fuera todo sentimiento de frustración y gózate en el Señor porque para llegar a ser grandes primero debemos ser pequeños. Esa es una ley tanto natural, como espiritual.

En Isaías 60:22 Dios habla a través del profeta Isaías, y hace a sus hijos esta preciosa promesa: “El más pequeño llegará a ser un millar, y el más insignificante una nación poderosa. Yo, el Señor, a su tiempo lo haré realidad”. Mantente en oración, confiando plenamente en el poder de Dios y “a su tiempo” esta promesa será una realidad en tu vida. No te desanimes y pon tu confianza en el Señor. Ten la completa seguridad de que lo mejor está por venir.

ORACIÓN:

Padre mío, quita de mi toda sensación de frustración y tristeza por mi difícil presente. Dame la gracia para atravesar las etapas que tú quieres que atraviese, y abre mis ojos espirituales para poder ver las cosas grandes que tienes reservadas para mi. En el nombre de Jesús, Amén.

“Gracia y Paz”

Dios te Habla

¿QUÉ ES REALMENTE EL MATRIMONIO?

Un famoso maestro se encontraba frente a un grupo de jóvenes universitarios que estaban en contra del matrimonio. Los muchachos argumentaban que el romanticismo constituye el verdadero sustento de las parejas y que es preferible acabar con la relación cuando éste se apaga, en lugar de entrar a la hueca monotonía del matrimonio. El maestro les dijo que respetaba su opinión, pero les relató lo siguiente:

"Mis padres vivieron 55 años casados. Una mañana mi mamá bajaba las escaleras para prepararle a papá el desayuno y sufrió un infarto. Cayó. Mi padre la alcanzó, la levantó como pudo y casi a rastras la subió a la camioneta. A toda velocidad, rebasando, sin respetar los altos, condujo hasta el hospital. Cuando llegó, por desgracia, ya había fallecido.

Durante el sepelio, mi padre no habló, su mirada estaba perdida. Casi no lloró. Esa noche sus hijos nos reunimos con él. En un ambiente de dolor y nostalgia recordamos hermosas anécdotas. Él pidió a mi hermano teólogo que le dijera, dónde estaría mamá en ese momento. Mi hermano comenzó a hablar de la vida después de la muerte, conjeturó cómo y dónde estaría ella. Mi padre escuchaba con gran atención.

De pronto pidió: "llévenme al cementerio". "Papá" respondimos, "¡Son las 11 de la noche! ¡No podemos ir al cementerio ahora!" Alzó la voz y con una mirada vidriosa dijo: "No discutan conmigo por favor, no discutan con el hombre que acaba de perder a la que fue su esposa por 55 años". Se produjo un momento de respetuoso silencio. No discutimos más.

Fuimos al cementerio, pedimos permiso al velador, con una linterna llegamos a la lapida. Mi padre la acarició, oró y nos dijo a sus hijos que veíamos la escena conmovidos: "Fueron 55 buenos años... ¿Saben? Nadie puede hablar del amor verdadero si no tiene idea de lo que es compartir la vida con una mujer así'".

Hizo una pausa y se limpió la cara. "Ella y yo estuvimos juntos en aquella crisis. Cambio de empleo" continuó: "Hicimos el equipaje cuando vendimos la casa y nos mudamos de ciudad". "Compartimos la alegría de ver a nuestros hijos terminar sus carreras, lloramos uno al lado del otro la partida de seres queridos, oramos juntos en la sala de espera de algunos hospitales, nos apoyamos en el dolor, nos abrazamos en cada Navidad, y perdonamos nuestros errores... hijos, ahora se ha ido y estoy contento, ¿Saben por qué? Porque se fue antes que yo, no tuvo que vivir la agonía y el dolor de enterrarme, de quedarse sola después de mi partida". "Seré yo quien pase por eso, y le doy gracias a Dios. La amo tanto que no me hubiera gustado que sufriera..."

Cuando mi padre termino de hablar, mis hermanos y yo teníamos el rostro empapado de lágrimas. Lo abrazamos y él nos consoló: "Todo esta bien hijos, podemos irnos a casa; ha sido un buen día".

Esa noche entendí lo que es el verdadero amor. Dista mucho del romanticismo, no tiene que ver demasiado con el erotismo, más bien se vincula al trabajo y al cuidado que se profesan dos personas realmente comprometidas.

Cuando el maestro terminó de hablar, los jóvenes universitarios no pudieron debatirle. Ese tipo de amor era algo que no conocían.

Reflexión:

El verdadero amor no se reduce a lo físico ni a lo romántico. El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que ha sido, de lo que será y de lo que ya no es…

“El amor es paciente, es bondadoso; el amor no tiene envidia; el amor no es jactancioso, no es arrogante; no se porta indecorosamente; no busca lo suyo, no se irrita, no toma en cuenta el mal recibido; no se regocija de la injusticia, sino que se alegra con la verdad; todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta” (1corintios 13:4-7).

Y tú estas dispuesto(a) a amar verdaderamente a tu esposo(a)? ¿Hasta que la muerte los separe?

“Gracia y Paz”

Edificando Matrimonios conforme al propósito de Dios

Terapia Para Parejas

ORACIÓN

Bendito y misericordioso Dios, me postro a tus pies con mi espíritu quebrantado, reconociendo que te he herido con mi comportamiento. Lo confieso y te pido que me perdones y me laves de toda mi maldad. Restaura mi vida Señor. Haz lo que tengas que hacer conmigo mi Dios, renuévame y púleme hasta que yo quede como tu quieres verme. En el nombre de Jesús, Amén.

¿NECESITAS RESTAURACIÓN EN TU VIDA?

Salmo 51:1-7

“Ten piedad de mí, oh Dios, conforme a tu misericordia; conforme a la multitud de tus piedades borra mis rebeliones. Lávame más y más de mi maldad, y límpiame de mi pecado. Porque yo reconozco mis rebeliones, y mi pecado está siempre delante de mí. Contra ti, contra ti solo he pecado, y he hecho lo malo delante de tus ojos; para que seas reconocido justo en tu palabra, y tenido por puro en tu juicio. He aquí, en maldad he sido formado, y en pecado me concibió mi madre. He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, y en lo secreto me has hecho comprender sabiduría. Purifícame con hisopo, y seré limpio; lávame, y seré más blanco que la nieve”.

El pecado suele traer consigo una gran dosis de ceguera espiritual la cual forma una barrera que impide alcanzar el perdón de Dios. Cuando el rey David cayó en el pecado de adulterio con Betsabé (2 Samuel 11:1-5), y más tarde concibió el plan para eliminar al esposo de ésta, Urías heteo, estaba tan ciego que no era capaz de ver su transgresión delante de Dios, hasta que fue confrontado por el profeta Natán por orden del Señor (2 Samuel 12). Producto de esa confrontación, David reaccionó diciendo: “Pequé contra Jehová”. Y desde ese momento comenzó a tomar conciencia de lo que había hecho, y el sentimiento de culpabilidad en su corazón dio lugar al Salmo 51, el cual nos muestra un alma verdaderamente arrepentida clamando por el perdón de Dios.

El pasaje de hoy nos enseña que sólo el genuino reconocimiento de nuestro pecado, nuestra aceptación de que hemos ofendido a Dios y nuestra sincera confesión puede traer perdón y limpieza a nuestras vidas. Sin el reconocimiento del pecado cometido no puede haber arrepentimiento. Sin arrepentimiento no puede haber confesión. Sin confesión no hay perdón. 1 Juan 1:9 dice que “si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad”. David dijo: “Yo reconozco mis rebeliones, y mi pecado está siempre delante de mí. Contra ti, contra ti solo he pecado, y he hecho lo malo delante de tus ojos”. Entonces clamó a Dios: “Purifícame con hisopo, y seré limpio; lávame, y seré más blanco que la nieve”.

También nos enseña este Salmo que la restauración sólo es posible por la misericordia de Dios. David clama por piedad y misericordia, diciendo: “Ten piedad de mí, oh Dios, conforme a tu misericordia; conforme a la multitud de tus piedades borra mis rebeliones”. ¡De acuerdo a tu inagotable misericordia, Señor! Esta seguridad en el corazón de David le permitió llegarse a Dios en busca de perdón, a pesar del horrible pecado cometido. El salmista resume su oración con una firme convicción y una declaración de esperanza: “Los sacrificios de Dios son el espíritu quebrantado; al corazón contrito y humillado no despreciarás tú, oh Dios” (v.17).

No hay un sacrificio que pueda agradar más a Dios que un espíritu quebrantado. El quebrantamiento tiene lugar cuando nos despojamos de la auto suficiencia que nos cubre, de manera que la vida de Cristo se manifieste a través de nosotros. Entonces seremos capaces de reconocer que nosotros no podemos arreglarnos a nosotros mismos, sino que tenemos que depender totalmente de Dios. Para disfrutar de la fragancia de un perfume es necesario romper el sello del frasco que lo contiene. Para que una planta crezca y produzca frutos, lo primero que se requiere es que rompa la tierra que le impide salir al exterior. Para que una mariposa pueda lucir su belleza volando de flor en flor, primero es necesario que el gusano quiebre el capullo que lo mantenía atrapado.

¿Te sientes atrapado por algún pecado? ¿Has tratado muchas veces de cambiar tu comportamiento y te ha resultado imposible? Acércate al Señor con un corazón contrito y humillado. Dios no te despreciará. Clama a él como lo hizo David. ¿Crees que tu pecado es peor que el pecado que David cometió? No existe un pecado en este mundo, por grande que sea que no pueda ser perdonado por medio del sacrificio de Jesús. Sólo tienes que llegar hasta el trono de la Gracia con un espíritu quebrantado.

ORACIÓN:

Bendito y misericordioso Dios, me postro a tus pies con mi espíritu quebrantado, reconociendo que te he herido con mi comportamiento. Lo confieso y te pido que me perdones y me laves de toda mi maldad. Restaura mi vida Señor. Haz lo que tengas que hacer conmigo mi Dios, renuévame y púleme hasta que yo quede como tu quieres verme. En el nombre de Jesús, Amén.

“Gracia y Paz”

Dios te Habla

¿ESTAS IMPACTANDO A OTROS PARA CRISTO?

Colosenses 4:6

“Sea vuestra palabra siempre con gracia, sazonada con sal, para que sepáis cómo debéis responder a cada uno”.

¿Recuerdas como fuiste impactado para conocer a Cristo? Cuando nosotros tenemos el deseo de impactar a quienes nos rodean, a menudo nos inspiramos en el ejemplo de las personas que han influenciado nuestras vidas. Muchos hemos conocido a hombres o mujeres que crearon en nuestras almas el hambre de conocer más a Dios. Al ver la diferencia que marcaron en nuestra vida, podemos preguntarnos si podremos alguna día tener esa clase de influencia en los demás.

La respuesta es sí, porque el Espíritu Santo mora en cada uno de los que seguimos a Cristo, haciendo posible que cualquiera de nosotros sea útil. Puede ser tan fácil como decir palabras amables. Por ejemplo: si tu notas que alguien está deprimido o atribulado por las circunstancias que se están dando en su vida, tienes la oportunidad de decirle: “Quiero que sepas que aunque las cosas lucen sombrías en este momento, estoy orando por ti. Vas a salir bien de esto”. Puede que esto no suene muy elocuente o profundo, pero imagínate a ti mismo recibiendo ese aliento en un momento de necesidad. Entonces tendrás una idea de cuán importantes pueden ser esas palabras.

Otra manera de lograrlo, es por medio de la Congregación a la cual asistes. Cada semana, cuando des tu ofrenda, el Señor dispondrá los medios para que ese dinero sea usado de maneras que tu nunca podrías medir. Él sabe cómo multiplicar lo que tu das, para que vaya mucho más lejos de lo que puedas ver.

Puesto que Dios quiere que todos los creyentes tengamos un impacto para su reino, Él espera que tu uses las habilidades y oportunidades que le ha dado. ¿Por dónde comenzar? Allí mismo donde estás ahora —empieza a hacerlo iluminando el lugar donde vives.

“Gracia y Paz”

Meditación Diaria

OJO CON LOS FALSOS LÍDERES

Mateo 15:1-14

“Entonces se acercaron a Jesús ciertos escribas y fariseos de Jerusalén, diciendo: ¿Por qué tus discípulos quebrantan la tradición de los ancianos? Porque no se lavan las manos cuando comen pan. Respondiendo él, les dijo: ¿Por qué también vosotros quebrantáis el mandamiento de Dios por vuestra tradición? Porque Dios mandó diciendo: Honra a tu padre y a tu madre; y: El que maldiga al padre o a la madre, muera irremisiblemente. Pero vosotros decís: Cualquiera que diga a su padre o a su madre: Es mi ofrenda a Dios todo aquello con que pudiera ayudarte, ya no ha de honrar a su padre o a su madre. Así habéis invalidado el mandamiento de Dios por vuestra tradición. Hipócritas, bien profetizó de vosotros Isaías, cuando dijo: Este pueblo de labios me honra; mas su corazón está lejos de mí. Pues en vano me honran, enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres. Y llamando a sí a la multitud, les dijo: Oíd, y entended: No lo que entra en la boca contamina al hombre; mas lo que sale de la boca, esto contamina al hombre. Entonces acercándose sus discípulos, le dijeron: ¿Sabes que los fariseos se ofendieron cuando oyeron esta palabra? Pero respondiendo él, dijo: Toda planta que no plantó mi Padre celestial, será desarraigada. Dejadlos; son ciegos guías de ciegos; y si el ciego guiare al ciego, ambos caerán en el hoyo”.

En este pasaje, Jesús habló de líderes en quienes no se debe confiar. Llamó “hipócritas” y “ciegos guías de ciegos” a los líderes religiosos de su tiempo. Los escribas y fariseos enseñaban tradiciones de los hombres, no los mandamientos de Dios. Hoy en día también existen este tipo de líderes, los cuales proclaman que ellos tienen la verdad, y diseñan una especie de Teología selectiva en la que utilizan ciertas porciones de la Biblia para justificar sus doctrinas y sus propósitos. El apóstol Juan se refiere a estos cuando escribió: “Amados, no creáis a todo espíritu, sino probad los espíritus si son de Dios; porque muchos falsos profetas han salido por el mundo” (1 Juan 4:1). ¿Y cómo se prueban los espíritus? Debemos hacernos preguntas como estas: ¿Refleja la vida del líder la vida de Cristo? ¿Sus acciones glorifican el nombre del Señor? Jesús advirtió a sus discípulos acerca de esta situación diciéndoles: “Guardaos de los falsos profetas, que vienen a vosotros con vestidos de ovejas, pero por dentro son lobos rapaces. Por sus frutos los conoceréis” (Mateo 7:15-16).

Los falsos maestros crean división y discordia. Muchas veces tratan de parecer superiores a sus oyentes manifestando tener una espiritualidad más avanzada que los demás, quizás alegando haber tenido una experiencia espiritual que los eleva a un “nivel más alto”, pero en realidad actúan movidos por sus egos y sus bajos principios. El verdadero líder es imitador de Cristo en todo; sus acciones, sus palabras, sus gestos, todo lo que hace va encaminado a darle la gloria al Señor. Un líder confiable siempre señalará a Cristo, el cual es el camino, la verdad y la vida, y no a sí mismo. Este no tiene que preocuparse por declarar sus “buenas cualidades” pues el Espíritu Santo se encargará de hacerlo saber a todos.

Debemos ser cuidadosos al seguir a un líder, pues si bien hay líderes que han sido usados por Dios poderosamente, como Moisés y Josué, el apóstol Pablo y otros, incluyendo a muchos en nuestros tiempos, también es cierto que ha habido líderes que se han desviado del plan de Dios, como Saúl, que al final fue desechado por Dios; y en el Nuevo Testamento los fariseos, de los cuales habla el pasaje de hoy. El apóstol Pablo, en su segunda carta a los corintios, también advierte acerca de “falsos apóstoles, obreros fraudulentos, que se disfrazan como apóstoles de Cristo” (2 Corintios 11:13). Y si no estamos alertas podemos seguirlos ciegamente.

Hazte el propósito de leer la Biblia todos los días y medita en lo que lees. Conoce a fondo la Palabra de Dios y aplícala en tu vida. Ora y pide al Señor el discernimiento del Espíritu Santo para distinguir la verdad del error, y mantente siempre alerta ante las asechanzas del enemigo.

ORACIÓN:

Padre santo, te ruego me des discernimiento espiritual para identificar quienes son los líderes ungidos por ti a quienes debo seguir, y cuales son los que debo evitar. Pero por sobre todas las cosas ayúdame a tener mis ojos fijos en ti y tu santa palabra. En el nombre de Jesús, Amén.

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Dios te Habla

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ENSALADA DIURÉTICA DE PEPINO Y TOMATE

Esta es una deliciosa ensalada que combina sabores muy particulares de frutas y hortalizas. Son altamente nutritivas y con alto contenido de agua y especialmente diuréticas. Una ensalada que no debe faltar en tu dieta.

Pepino. El fruto del pepino tiene propiedades digestivas, por lo que es muy recomendado su consumo para tratar casos de estreñimiento, digestiones irregulares o trastornos digestivos en general.

El pepino es altamente diurético, ya que estimula la eliminación de líquidos acumulados en el organismo. Debido a esto se recomienda su utilización para tratar casos de infecciones urinarias, cistitis y nefritis que suelen inflamar el vientre.

Tomate. Gran fuente de vitaminas y minerales: Un tomate puede aportar alrededor del 40% del requerimiento diario de vitamina C. La vitamina C es un antioxidante natural que actúa contra el cáncer que causan los radicales libres. También contiene vitamina A y abundante potasio, así como hierro. El potasio juega un papel vital en el mantenimiento de la salud del nervio, y el hierro es esencial para mantener la salud de la sangre. La vitamina K que es esencial en la coagulación de la sangre y controla el sangrado, es abundante en los tomates.

Para la piel sana: El tomate ayuda en el mantenimiento de dientes sanos, huesos, pelo y piel. La aplicación tópica de jugo de tomate se utiliza para curar quemaduras. El consumo diario de tomate protege la piel contra los rayos UV. El tomate ocupa un lugar destacado en la preparación de productos contra el envejecimiento.

INGREDIENTES:

- 1 pepino grande

- 3 tomates medianos

- 1 pequeño puñado de cilantro fresco, picado (o perejil)

- 1 cucharada de aceite de oliva

- zumo de medio limón o más al gusto

- sal y pimienta fresca

1.- Lavar y pelar el pepino si tiene una gran cantidad de capa de cera. Cortar en dados pequeños y colocar en un recipiente.

2.- Lavar y cortar los tomates. Añadir el tomate y el cilantro picado a la taza también.

3.- Aplicar el aceite de oliva sobre la ensalada y comenzar con una pequeña cantidad de jugo de limón recién exprimido, así como un poco de sal y pimienta. Mezcla la ensalada y ajustar las cantidades de limón, sal y pimienta hasta que esté satisfecho con el equilibrio y el gusto.

4.- Reserva la ensalada durante unos minutos o más antes de servir. Esto da a los sabores la oportunidad de combinarse un poco.

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.

“Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).

“He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).

“Gracia y Paz”

La Buena Salud al alcance de todos

Publicado por: Carlos Martínez M.

Fuente: Vida Lúcida

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¿ESTAS CAMINANDO TU CON LA PRESENCIA DE DIOS?

Éxodo 33:15-16

“Y Moisés respondió: Si tu presencia no ha de ir conmigo, no nos saques de aquí. ¿Y en qué se conocerá aquí que he hallado gracia en tus ojos, yo y tu pueblo, sino en que tú andes con nosotros, y que yo y tu pueblo seamos apartados de todos los pueblos que están sobre la faz de la tierra?”.

Existe un dicho muy común que dice: “dime con quien andas y te diré quien eres”, porque si andas con personas de mala reputación lo mas fácil de creer es que tu también lo eres. Si andas con personas honorables no es difícil imaginar que tu lo eres. De cierta manera las personas que reúnen las características como líderes tienden a ser seguidos por otros. Lo siguen porque creen en sus ideales. Y generalmente adoptan las características, las cualidades de sus lideres.

En el Éxodo de la Biblia encontramos la narrativa de cómo Moisés caminó con Dios, y en ese recorrido cada día Moisés se parecía mas a Jehová. Se parecía en su carácter, en su dedicación, en su manera de interceder, en su paciencia y sobre todo en su amor hacia un pueblo que constantemente lo atacaba. Además se cuenta en este libro de cómo Moisés guía al pueblo de Dios hacia la tierra prometida. Son muchas las adversidades que enfrenta Moisés, rebeliones, desobediencia y murmuración son la constante diaria que debe soportar este líder. Pero en este libro se narra también sobre las grandes manifestaciones gloriosas realizadas por Dios para salvar a su pueblo.

En ningún momento Moisés camino solo, menos actuó solo en esta enorme tarea, siempre fue guiado por la mano poderosa de Dios, cada guerra que libró fue ganada porque Dios peleó por ellos. Además cada necesidad fue suplida por Dios. El Maná, el agua, la sombra de día, la luz de noche, y el sustento de ellos durante 40 años de tal manera que ni su ropaje se desgastaba. Pero, no obstante a toda esa divina protección y provisión, el pueblo siempre se propuso renegar de todas sus circunstancias, murmuraban en contra de su líder, a cada paso que daba, mostraban su poca fe, no le creían a Dios, se rebelaron vilmente en contra de Él cuando honraron al becerro de oro, fueron tan desagradecidos que le atribuyeron a dicha imagen labrada la gloria de su éxodo. Fueron muchas las formas en las cuales desagradaron a Dios que lo llevaron a Él a tomar una decisión:

Éxodo 33:1-3

“Jehová dijo a Moisés: Anda, sube de aquí, tú y el pueblo que sacaste de la tierra de Egipto, a la tierra de la cual juré a Abraham, Isaac y Jacob, diciendo: A tu descendencia la daré; y yo enviaré delante de ti el ángel, y echaré fuera al cananeo y al amorreo, al heteo, al ferezeo, al heveo y al jebuseo (a la tierra que fluye leche y miel); pero yo no subiré en medio de ti, porque eres pueblo de dura cerviz, no sea que te consuma en el camino”.

Moisés que caminaba con Dios desde el día de su llamado fue transformado completamente, después de ser un asesino se convirtió en el hombre mas manso sobre la faz de la tierra, mas que todos los hombres sobre la faz de la tierra (Números 12:3). Dios hizo de Moisés una nueva persona. Todo en él fue renovado. El carácter de Dios se podía observar en la personalidad de Moisés casi en su totalidad. Cuando Dios tomó la decisión de no caminar mas con ellos, sin lugar a dudas causó grandes reacciones en el pueblo pero también en Moisés, porque el pueblo ciertamente llegaría a su destino pero no lo haría caminando con Dios. Era demasiado deshonroso todo lo que habían hecho que Dios decidió no caminar mas con ellos.

Casi puedo imaginar los rostros desencajados del Pueblo, la desilusión de Moisés, si caminando con Dios todo este tiempo las cosas habían sido bastante complicadas con sus hermanos, ¿que podía esperarse en adelante para él si Dios no iba guiándolo? ¿Si Dios no iba respaldándolo, como podría Moisés ir seguro en su misión si Dios no lo acompañaba? De ahí que la reacción del pueblo fue la siguiente: “Y oyendo el pueblo esta mala noticia, vistieron luto, y ninguno se puso sus atavíos” (Éxodo 33:4).

Sin embargo Moisés pese a ser manso, no tomó a la ligera esta decisión de Dios, él no podía quedarse tranquilo de ninguna manera, esta decisión jamás podría satisfacerlo, simple y sencillamente porque Él amaba a Dios, disfrutaba caminar con Dios, encontraba enorme satisfacción dialogar con Dios, escuchar sus planes, recibir sus ordenes. Moisés no podía dejar ir tanta bendición tan fácilmente, y esa es la razón por la cual no daría un paso adelante si Dios no lo acompañaba. Dice el mismo capitulo en el verso once que “hablaba el Señor con Moisés cara a cara, como quien habla con un amigo”.

Después de eso, te puedes imaginar entonces, quien va querer terminar una enorme relación de amistad con el mismo Dios. Esta es la razón por la cual todos deberíamos de sentir enorme admiración por Moisés, por esa clase de relación que mantuvo con Dios, por esa clase de determinación, porque siempre anheló mas de Dios, siempre quiso estar mas cerca de Dios. La tierra prometida no era el objetivo de la relación con Dios, ese no era el fin primario para Moisés, el fin primario para Moisés era caminar con Dios.

Te pregunto hermano(a): ¿crees que se siente lo mismo lograr tus metas sin haberlo hecho caminando con Dios? Acaso ¿será igual de satisfactorio llegar a tu destino si Dios no va contigo? La respuesta es absolutamente NO, porque todo tiene sentido cuando Dios es el autor de todas las cosas.

Es mas satisfactorio graduarte del colegio o de la universidad cuando es Dios quien siempre motivó tus esfuerzos…, es mejor casarte con la persona indicada cuando sea Dios quien te de a la mujer idónea..., es de mayor estima cuando alcanzas un excelente trabajo, o tu negocio crece si es Dios quien otorga todo.

Por lo tanto no camines solo, no vivas tu vida de manera independiente, no des un paso hacia adelante si la presencia de Dios no va contigo. Nunca dejes que tu vida vaya sin la protección de la Nube, o sin la Luz de la Columna de Fuego, nunca pongas tu destino final basándote en tu propia brújula, la tierra prometida aguarda por ti pero no tiene ningún valor si cuando llegues a ella Dios no está ahí. No vayas sin el Dios que te provee el Maná, no camines sin que Dios sea el que te provee y mantiene intacta tu ropa. No camines sin que sea Dios el que satisfaga toda tu sed y sacie toda tu necesidad. Procura como Moisés decirle a Dios: “Si tu presencia no ha de ir conmigo, no nos saques de aquí”. En todo tu caminar cristiano has tu lo posible y deja que Dios haga lo imposible. Amen!!!

“Gracia y Paz”

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¿QUÉ ESTOY ESPERANDO?

Salmo 39:7

“Y ahora, Señor, ¿qué esperaré? Mi esperanza está en ti”.  

Hebreos 4:7.

“Si oyereis hoy su voz, no endurezcáis vuestros corazones”.

Quizás tu estés esperando días mejores. A veces la vida es muy difícil, y a menudo adoptamos la actitud desilusionada de los que dicen: «Con un poco de suerte, todo irá mejor mañana…».

¿Una vida sin problemas? Todos alimentamos las mismas esperanzas: tener salud, prosperidad material, felicidad familiar, éxito… ¿Qué espero de la vida? Más allá de las dificultades y de las alegrías del momento presente, me gustaría tener éxito. No pedí nacer, pero tampoco quiero morir. Entonces, ¡que la vida me dé toda la felicidad que me debe!

Pero, ¿merecemos esa felicidad? ¿Sabes tu que existe otra esperanza? La Biblia la califica como buena, dichosa, segura y gloriosa. Es la esperanza que Dios nos da en Jesucristo. ¡Para el que cree en Jesucristo y en la salvación que él ofrece mediante su sacrificio, todo se vuelve nuevo y seguro!

Amado Amigo(a) no esperes más tiempo para volverte a Dios. Hoy es el momento preciso para hacerlo, pues el mañana no nos pertenece. Cada instante lejos de Dios es un instante perdido para siempre. Dios mismo te está esperando. ¡Di sí a su amor! ¡Ve a él! Pon en sus manos toda tu vida. ¡Él quiere llenarla!

¿Qué responderás tu? ¿Es demasiado simple aceptar el don de Dios? “No sabéis lo que será mañana” (Santiago 4:4). “No te jactes del día de mañana; porque no sabes qué dará de sí el día” (Proverbios 27:1).

“Gracia y Paz”

La Buena Semilla