jueves, 25 de octubre de 2012

LOS 10 GRANDES MALOS HÁBITOS DE LA ALIMENTACIÓN



Los 10 grandes malos hábitos de la alimentación


  1. Comer de prisa: Favorece las digestiones pesadas, no nos ayuda a absorber mejor los nutrientes y nos hace sentir hinchados.

  1. No asear bien los alimentos: No limpiar bien las frutas y las verduras puede ocasionarnos problemas estomacales.

  1. No conservar bien los alimentos: Para comer un producto que ya ha sido abierto debemos no sólo conservarlo bien sino además saber cuánto tiempo aguanta después de abierto en buenas condiciones para su consumo.

  1. Comer con los ojos: casi con toda seguridad elegimos lo que nos gusta que casi siempre engorda y está lleno de grasas y azúcares.

  1. Dar prioridad a la comida rápida: Unas frutas o un sándwich vegetal es igual de rápido que freír un huevo. No hay excusas.

  1. No mirar las etiquetas de los productos: Muchos productos llevan componentes poco saludables que se reflejan en las etiquetas que no solemos mirar.

  1. No mirar la fecha de caducidad de los productos: Esto es un gran problema pues supone no sólo un riesgo de salud sino en muchos casos pérdidas de dinero.

  1. Confiar en que “lo que no mata engorda”: Llevarnos a la boca productos que han caído al suelo y que con toda probabilidad habrán quedado llenos de bacterias de las que puede que nos llevemos un mala impresión.

  1. Caer en la tentación de las “chucherías”: No alimentan, engordan y no favorecen una buena salud.

  1. Comer para calmar la ansiedad: No nos ayuda a mantener nuestro peso además de ser un mal hábito que deberíamos erradicar o al menos sustituir el objeto de nuestra ansiedad por sustitutos más saludables como frutas, verduras o frutos secos.


SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano; “Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29). “He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6), “¿o ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros?” (1 corintios 6:19).

“Gracia y Paz”
Publicado por: Carlos Martínez M.
Fuente: Nutrición Pro

UNA SOLA IGLESIA DE JESUCRISTO Y NO MUCHAS IGLESIAS



¿Cuantas organizaciones cristianas mejor conocidas como Iglesias, Misiones o Congregaciones existen alrededor del Mundo? ¡Muchas! ¿Verdad? Y todas ellas con diferentes nombres, que se derivan de varias maneras. Estas incluyen una serie de doctrinas particulares que enseñan a sus miembros o seguidores, como deben comportarse y en qué forma deben creer o no creer sobre cualquier tema religioso, social o económico. ¿Por qué? Para poder entender sería necesario investigar  los orígenes y los Fundadores de estas Iglesias, también estudiar e investigar su estilo de gobierno, interpretación de la doctrina, valores morales, tendencias teológicas modernistas, y sobre todo, que es lo que defienden. Pero nuestra meta en este artículo es hablar sobre la Iglesia fundada por Jesucristo. Solo hay una Iglesia. ¿Cual es la Verdadera Iglesia?

Jesucristo oró por Su Iglesia: "Y ya no estoy en el mundo; mas éstos están en el mundo, y yo voy a ti. Padre santo, a los que me has dado, guárdalos en tu nombre, para que sean uno, así como nosotros. Cuando estaba con ellos en el mundo, yo los guardaba en tu nombre; a los que me diste, yo los guardé, y ninguno de ellos se perdió, sino el hijo de perdición, para que la Escritura se cumpliese. Yo les he dado tu palabra y el mundo los aborreció, porque no son del mundo, como tampoco yo soy del mundo" (Juan 17:11-12, 14).

En uno de los momentos de más fuerza dramática, profunda e importante en la Biblia, Jesucristo dijo: "edificaré mi Iglesia" (Mateo 16:18). No dijo "iglesias", "células", "sectas", "denominaciones", "misiones", "concilios" o "comunidades de creyentes." No importa cómo los hombres tratan de buscar una interpretación sobre este verso bíblico, este pasaje bíblico habla de una sola Iglesia, indivisible!

Jesús continuó hablando, "y las puertas del infierno, no prevalecerán contra ella". Él prometió que Su Iglesia no puede ser destruida. Esta Iglesia de Jesucristo (La Única Verdadera) fue predicho que nunca ha de extinguirse. Durante casi 2,000 años, casi todo el mundo ha estado buscando en el lugar equivocado a la Iglesia de Dios. La Iglesia verdadera esta fuera de este mundo. Fuera de sus religiones, creencias, costumbres, creencias y tradiciones. La palabra iglesia viene de la palabra griega “Ekklesia” que significa “una asamblea” o “una convocatoria”. La raíz del significado de “iglesia” no es un edificio, sino la gente nacida de nuevo.

Se llama la Iglesia de Jesucristo, porque fue comprada con su propia sangre (Hechos 20:28). Después de que Jesucristo resucitó de los muertos y ascendió, envió el Espíritu Santo. La palabra griega es ekklesia (que se utiliza 114 veces en el Nuevo Testamento) lo que significa una asamblea de llamados (Ek fuera = de, Kaleo = llamar).

Estamos claros que "La Verdadera Iglesia" de Jesucristo no es un reino hecho de mano de hombre. La Iglesia es un organismo espiritual invisible que vive integrado por todos los creyentes (los nacidos de nuevo) a lo largo y lo ancho del Mundo, desde el momento de su inicio el día de Pentecostés, hasta la toma de toda la Iglesia en el Rapto (o arrebatamiento de la Iglesia). Su origen se encuentra en Dios, el Espíritu Santo le dio su nacimiento en Hechos 2:1-4 con los discípulos y los Judíos en Pentecostés en Hechos 2:33. Y llegamos a ser parte de esta misma Iglesia hoy día de la misma manera que lo hizo antes, cuando fue derramando su Espíritu Santo sobre los que estaban esperando en el Aposento Alto.

Nadie se une a la verdadera Iglesia a menos que se una por la vía de la conversión a Jesucristo (nacer de nuevo) primero. Por eso Jesús dijo que es necesario nacer de nuevo, (por el Espíritu Juan 3:5), el unirse a una Iglesia cristiana NO le hace a usted ser salvo. Cualquier iglesia que no traza sus comienzos en el Pentecostés, tiene deficiencias bien marcadas y puede ser una presa fácil para los Lobos vestidos de ovejas. En otras palabras estamos hablando de Satanás, los demonios y sus seguidores.

Los que afirman que la Iglesia necesitaba ser restaurada y convertida en una empresa, estos son los que introducen la Apostasía y NO forman parte de la Iglesia Verdadera de Jesucristo. Jesús dijo que las puertas del infierno no prevalecerán contra la Iglesia, que nunca sería superada, ni por la llamada Apostasía, porque todavía habrá congregaciones cristianas que no se infecten con el virus mortal de la Apostasía.

La verdadera Iglesia está edificada sobre lo que Apóstol Pedro fue inspirado por el Espíritu Santo, que "Jesucristo es el Hijo de Dios vivo y el único que puede darnos vida eterna". Sólo podemos tener esto por la revelación de la misma manera que Pedro, desde el cielo, revelado solo por su Espíritu. No es del hombre revelar esta verdad, sino de Dios.

Jesucristo enseña en Mateo 28:20: "Yo estoy con vosotros hasta el fin del mundo". Y en Juan 14:16, 18 dijo: "Y yo rogaré al Padre, y os dará otro Consolador, para que esté con vosotros para siempre: No os dejaré huérfanos; vendré a vosotros" Jesucristo prometió a su Iglesia que estaría con ella siempre, y que el Espíritu Santo, el Consolador, la tercera persona de la Trinidad estaría con ella siempre. Jesucristo no abandonará a su novia (su Iglesia) jamás. No te Dejes Engañar.

La verdadera Iglesia enseña la Biblia a todos los miembros de las congregaciones y promueve la evangelización mundial, que es cumplir la comisión que Jesucristo dio a la Iglesia en Mateo 28:18-19. Nuestro propósito es enseñar, equipar para el ministerio o servicio a todos los cristianos para poder evangelizar y traer a otros al Señor Jesucristo. La iglesia es un hospital espiritual para los pecadores, los descarriados y para todos los que necesiten ser curados del pecado. La iglesia no es un edificio para reunirse, es una sola asamblea de todos los nacidos de nuevo, de todos los hijos de Dios.

Tenemos una misión: hacer discípulos o seguidores de Jesucristo y cultivar cada día nuestra relación con Dios. ¡¡No te Dejes Engañar!!

“Gracia y Paz”
Aprendiendo la Sana Doctrina

UN ATISBO DE LA GLORIA



Salmo 145:5
“En la hermosura de la gloria de tu magnificencia, y en tus hechos maravillosos meditaré”.

Todos los veranos, miles de televidentes del programa Good Morning America [Buenos Días, Estados Unidos] votan para elegir el mejor lugar del país. Me encantó cuando anunciaron que el ganador de 2011 era un lugar del estado donde vivo. Debo reconocer que no esperaba que el sitio premiado estuviera prácticamente en el fondo de mi casa. Me recordó cuando mi esposa Martie y yo visitamos las Cataratas del Niágara. Un hombre que estaba por ahí se dio cuenta de que éramos turistas y bromeó, diciendo: «No tienen nada de raro. Las veo todos los días».

Con cuánta facilidad nos acostumbramos a lo que nos rodea y nos volvemos insensibles ante lo conocido; incluso lugares o experiencias que anteriormente nos deleitaron muchísimo. Aunque la gloria de Dios se manifiesta con claridad en todo lo que nos rodea, a veces, el ajetreo de la vida nos nubla la vista. Damos por descontada su obra asombrosa en nuestra vida. La cruz ya no nos maravilla. Nos olvidamos del privilegio de ser sus hijos, descuidamos el placer de su presencia y no valoramos la belleza de su creación.

Me encanta la declaración del salmista: «En la hermosura de la gloria de tu magnificencia, y en tus hechos maravillosos meditaré» (Salmo 145:5). Dediquemos hoy un tiempo para meditar en los «hechos maravillosos» de Dios y renovemos un atisbo de su gloria.
«Si lo creado es tan maravilloso, ¡cuán hermoso será Aquel que lo creó!» — Antonio de Padua.

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LEA: Salmo 145:1-13

Biblia en un año: Marcos 14–16
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“Gracia y Paz”
Nuestro Pan Diario

MUJER CRISTIANA ES IGUAL A MUJER VIRTUOSA



¡Oh! Mujer cristiana cuan hermosas recompensas te esperan en la gloria. Eres un lirio del alba donde el rocío de la gracia divina brilla como cristalinas diademas y eres la tenue brisa que refresca el mustio camino de este mundo.

La Palabra de Dice Dios: (Proverbios 18:22) "El que halla esposa halla el bien, y alcanza la benevolencia de Jehová". Desde el principio de la creación el Señor estableció esta verdad: (Génesis 2:18) "No es bueno que el hombre esté solo; le haré ayuda idónea para él".

Pero eres mucho más que una compañera idónea, (Proverbios 14:1) eres la que con tus manos edificas la casa, mientras que la necia con las suyas la derriba. El perfume embriagante de tu presencia, llena de gracia y frescura el hogar.

Ese lugar que puede estar adornado con los más exquisitos adornos que el dinero permite comprar, si no estás tú, pasa a ser un frío y lúgubre mausoleo donde todo palidece. Y ese modesto hogar donde el Soberano Dios te puso a ti, aún lo más simple brilla con inusitada gracia y esplendor.

Dichoso el hombre que después de una agotadora jornada pueda llegar a su hogar, y encontrar a su esposa afanada en agradar a su amado y transformar ese lugar en un manantial, donde ella se mueve como entre alelíes y las abejas revolotean con un beso de miel. Eres el sol, la luz y el viento que vuelan por ese lírico paisaje de amor.

Pero eres mucho más, eres la sabia administradora que puede multiplicar con gracia y sabiduría el escaso presupuesto que dispones, en delicados manjares que llenan de satisfacción a aquellos que con amor deseas agradar.

Eres la madre, y en esta condición tan especial, me hundo en un mar profundo sin poder tocar fondo para encontrar palabras y describir la grandeza de tu amor, lleno de un perfume enervante de tu núbil candor.

Con cuanta dedicación y desvelos cuidas a los retoños que Dios te da. Creo que no existe otra labor más fatigante y abrumadora, que esa que el Creador te encomendó, de guiar a los tuyos como un faro en medio del tortuoso mar.

No deja de maravillarme el hecho que cuando rendida y extenuada caes en un sueño profundo, que ni el rugir de los poderosos motores de un avión te pueden sacar, pero basta un simple quejido de tu niño para levantarte de un brinco y correr a su lado para derramar en libación tu amor.

Te admiro mujer, por tu fortaleza y dedicación. Cuanta paciencia y consagración te ha otorgado el Creador, que sabes sostener la arquitectura del silencio y del olvido en los agrestes caminos de la ruta estival.

El mundo es un mercado donde los hombres compran honores, voluntades y conciencias. Pero tú, mujer cristiana, eres como un manantial de aguas cristalinas y espumeantes sobre los pedregales, que se van suavizando en sus aristas con tu gracia tan especial.

Pero sabe que este mundo un día estará en mies en un granero celestial. Y allí, cuando los ángeles recojan los frutos de la cruz y el Señor nos traslade a Su gloria divinal.

Entonces muchos grandes predicadores se apresurarán a buscar las mejores coronas que el Rey de reyes repartirá. Pero seguramente escucharán avergonzados por su falta de humildad: "No, ésta la más especial, es para la mujer que supo ser esposa, madre y arquitecta de su propio hogar.

Sí, mujer cristiana, tú que has llevado tu cruz en silencio y sin publicidad, te está aguardada una corona muy especial.

Ya viene el día, porque el Señor así lo prometió, que todas las cosas habrán de salir a la luz. Y tu abnegación, consagración y santidad, no serán olvidadas por el Creador.

Tú que has sido bendecido con la compañía de una esposa, regocíjate con ella en tu vejez, (Proverbios 5:19) "como cierva amada y graciosa gacela. Sus caricias te satisfagan en todo tiempo, y en su amor recréate siempre". Porque esto es lo que agrada al Señor en verdad y eternamente.

“Gracia y Paz”
Verdadera Vida Cristiana

LA COMBINACIÓN CORRECTA



Romanos 12:6
“Teniendo diferentes dones, según la gracia que nos es dada, […], úsese…” 

Según un estudio entre 350.000 personas, cuatro de cada cinco tienen empleos que no corresponden a sus habilidades. También se señala que las pautas que suelen usarse para emplear personas, como la preparación académica y la experiencia, tienen poco valor para predecir si un postulante trabajara bien en un cargo en particular. Lo que hace que una persona sea adecuada para un trabajo o no son las aptitudes internas para determinados tipos de tareas.

En la obra del Señor, los dones correctos también son esenciales para que seamos eficaces. Factores secundarios como el talento y la experiencia son importantes, pero Dios, por medio del Espíritu Santo, dota sobrenaturalmente a cada creyente con dones espirituales exclusivos para que sirva a Su Iglesia (Romanos 12:3-8; 1Corintios 12). Funcionamos mejor y logramos mas para el Señor, cuando hacemos aquello para lo cual hemos recibido dones. Es improductivo y frustrante tratar de ser algo que no somos.

Dios desea que cada uno de nosotros descubra y confirme sus dones. Tal vez algunos nos sintamos incómodos al hablar de nuestros puntos fuertes, pero estas no son facultades que dependan de nosotros. El Creador mismo nos ha dado esos dones para beneficiar a los demás y para cumplir sus propósitos.

Una vez que hayamos descubierto nuestros dones, entreguémoslos de nuevo a Dios y edifiquemos Su Iglesia haciendo el trabajo que nos corresponde.

REFLEXIÓN: Mucha gente comete un grave error al enterrar sus dones.

Lectura: Romanos 12:3-8.

“Gracia y Paz”
Nuestro Pan Diario

EL TRABAJO DEL CREYENTE



Romanos 12:5-7
“Así nosotros, siendo muchos, somos un cuerpo en Cristo, y todos miembros los unos de los otros. De manera que, teniendo diferentes dones, según la gracia que nos es dada, si el de profecía, úsese conforme a la medida de la fe; o si de servicio, en servir; o el que enseña, en la enseñanza”.

La definición de éxito según el mundo difiere mucho de la de Dios. Tomemos el papel de un pastor, por ejemplo. Sería fácil aceptar elogios en cuanto al crecimiento de la iglesia, ya que muchas personas equiparan la asistencia alta con la efectividad del ministro. Pero el Señor desea que lo obedezcamos con humildad. Ya sea que atraigamos a una multitud o no, el éxito se mide por la obediencia.

Esto es diferente para cada creyente. Algunos cristianos tienen tareas muy visibles, y por eso sus esfuerzos son públicos y evidentes. Otros sirven a Cristo de manera callada, menos perceptibles.

Dios da dones a sus seguidores, adaptados a la tarea dispuesta para cada uno de ellos. El Espíritu Santo nos revela nuestro llamado, y debemos dar nuestro mejor esfuerzo. Por supuesto, no importa cuál pueda ser la tarea, el resultado no tendrá ningún valor a menos que el Padre le infunda vida. Dios asigna la responsabilidad, da las capacidades y produce el crecimiento. Es el Señor quien merece toda la gloria. Nosotros simplemente somos bendecidos por ser parte de su plan.

Debemos estar agradecidos por cualquier cosa que Dios lleve a cabo por medio nuestro. Al darle a Él todo el crédito, no tendremos nunca que sentirnos derrotados. Más bien, tenemos la confianza de que Él logrará su buen propósito.

La honra estará fuera de lugar, a menos que vaya directamente a Aquel que crea, santifica y sostiene. Dios le creó a usted para realizar tareas específicas que promuevan su reino. Él le dejará ver su poderosa mano en acción. Preste atención a su dirección, y alábelo por todo lo que Él hace.

“Gracia y Paz”
Meditación Diaria

SER JUSTO ANTE DIOS



Romanos 4:24-25
“Creemos en el que levantó de los muertos a Jesús, Señor nuestro, el cual fue entregado por nuestras transgresiones, y resucitado para nuestra justificación”.

Romanos 5:1
“Justificados, pues, por la fe, tenemos paz para con Dios”.

Del 1 al 8 de octubre de 1536 tuvo lugar en Lausana (Suiza) un debate público sobre el tema de la justificación del pecador ante Dios. Se discutió sobre muchas cuestiones, como por ejemplo: ¿Cómo puede un hombre ser justo ante Dios? ¿Basta creer en el Señor Jesucristo, el Hijo de Dios, quien se dio a sí mismo una vez para siempre por los pecadores? ¿Su sacrificio debe ser renovado o completado?

Guillermo Farel, un reformador, desarrolló claramente el tema de la justificación. Luego, un teólogo encargado de contradecirlo se levantó y declaró, con una actitud humilde y valiente: –«Hermanos míos, no deseo cometer el pecado de rechazar la verdad divina. Confieso ante todos que durante mucho tiempo fui ciego y viví engañado, aunque creía servir a Dios. Ahora reconozco que no tengo otro Salvador ni jefe alguno sino a Jesucristo. Pido perdón a Dios por todo lo que hice y dije contra su honor. Les pido perdón a ustedes también, porque les enseñé mal y aun les di un mal ejemplo».

Dios es justo y el hombre es pecador. ¿Cómo puede éste llegar a ser justo? En la cruz Cristo cargó con nuestros pecados. Somos justificados “por su sangre”, es decir, por su muerte, por medio de la fe. Cristo resucitó: esta es la prueba de que Dios aceptó su obra. Entonces, ¿qué podríamos agregar a ella?

“Gracia y Paz”
La Buena Semilla

LOS FRUTOS DEL ESPÍRITU SANTO



Juan 14:28
“Habéis oído cómo yo os he dicho: Voy, y vengo a vosotros. Si me amaseis, ciertamente os gozaríais, porque he dicho que voy al Padre: porque el Padre mayor es que yo”.

Se acercaba el momento en que Jesús iba ser crucificado, y luego elevado a la presencia del Padre, así dejando a los discípulos suyos aquí en la tierra. Después de pasar tres años maravillosos con sus discípulos, Jesús iba a dejarlos y ascender a la derecha del Padre. Es difícil imaginar la tristeza de los discípulos, pero Jesús les dijo que no los dejaría sin consuelo, porque les iba a enviar a un  Consolador, El Espíritu Santo que mora dentro de todo cristiano y produce todos los frutos del Espíritu, que son: “caridad, gozo, paz, tolerancia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, templanza: contra tales, no hay ley” Gálatas 5:22,23.

“Gracia y Paz”
Un Versículo de la Biblia cada Día