ALOE VERA (Sábila)

Antes de hablar del ALOE VERA (Sábila), es necesario hablar de un mineral con grandes propiedades curativas: el Germanio.

El Germanio, es un semiconductor (acepta y trasmite electrones) que tiene propiedades anticancerosas. Es un electro estimulador, al inducir el flujo de electricidad.

Industrialmente  se usa en los transistores, en las fibras ópticas y otras muchas aplicaciones.

Biológicamente, estimula los impulsos eléctricos a nivel celular. Sabemos cómo ha sido demostrado que nuestros cuerpos, mediante los nervios y los músculos, están ligados eléctricamente.

Así que las sustancias que puedan mejorar nuestras conexiones eléctricas, como el Germanio,  tienen un profundo efecto estimulante en el organismo.

Aumenta el flujo de oxígeno en todas las células, sobre todo en la de los órganos donde existe una deficiencia.

Cuando hay más oxígeno accesible, la viscosidad de la sangre disminuye, por eso, el flujo sanguíneo aumenta a todos los órganos.

También hemos notado que el Germanio orgánico es una especie de estimulante cerebral debido a que muchas personas reportan un aumento en la capacidad mental. Tal vez este efecto sea una consecuencia de la ayuda que produce el Germanio para que el cuerpo mande más oxígeno al cerebro. Por otro lado, podemos decir que el Germanio es un desintoxicante debido a que por su estructura química tiende a unirse (quelar)  y luego eliminar a ciertos compuestos tóxicos y sustancias dañinas como los metales pesados.

El Germanio, tiene efectos terapéuticos notables que lo hacen altamente atractivo a cualquier terapeuta interesado en alcanzar y mantener una buena salud en sus pacientes:

> Mantiene y mejora la salud de las células.

> Es catalizador del oxígeno.

> Evita la hipoxia (privación de oxígeno).

> Regula el sistema circulatorio.

> Previene la osteoporosis senil.

> Controla la artritis reumatoide.

> Es antiinflamatorio.

> Tonifica la piel y los músculos.

> Para el parkinson.

> Para la epilepsia.

> Para el cáncer.

> Para las enfermedades mentales.

> Para la leucemia.

>Estimula la producción de interferón (proteína producida naturalmente por el sistema inmunitario para actuar frente a infecciones y tumores).

El Germanio, en conclusión, es uno de los oligoelementos o minerales  mas destacados por los grandes beneficios que aporta al organismo, encontrándose presente: En los hongos  shiitake, el ging-seng, el ajo, la cebada, la clorera y en especial en el  ALOE VERA; de la cual nos ocuparemos inmediatamente.

EL ALOE VERA, Es una planta perenne de hojas carnosas de color verde en forma de pencas con borde espinoso afilado como lo muestra la imagen. En el interior de las hojas o pencas se deposita un gel, una pulpa blanquecina transparente, que prácticamente es un regalo de la madre naturaleza.

Pertenece a la familia de las lilianaceas y es considerada como la reina de las plantas, por sus propiedades excepcionales que han sido aprovechadas por el hombre desde la antigüedad en especial en Egipto, donde se conoció como “la planta de la inmortalidad”.

Su nombre, Aloe, deriva del árabe y significa brillante y amargo; mientras que vera parece ser de origen latino y tiene que ver con “verdad”.

Sabemos que lo esencial  es invisible a la vista y esta planta así lo confirma. No tiene el glamour de una rosa. Detrás de su modesta belleza se oculta una energía estrellada y abierta al universo.

Aun privada de agua y tierra puede vivir años e incluso florecer. Esta propiedad se debe a la característica de sus hojas para conservar la humedad.

Se puede considerar como un adaptógeno porque normaliza la mayoría de las funciones del cuerpo y eso se ajusta a las necesidades específicas de cada uno. Se ha visto que en casos de algunas enfermedades graves, como el cáncer, estimula al sistema inmunológico para que produzca las substancias que a su vez, ayudarán a destruir a las células malignas.

En la fitoterapia, encontramos plantas que ayudan al cuerpo de manera completa a adaptarse al entorno por adverso que sea. Es decir ayudan al cuerpo a vencer las dificultades aumentando sus resistencias a las influencias adversas. Se conocen con el nombre de adaptógenas. Las plantas adaptógenas son promotoras de la salud mediante las siguientes acciones que ejercen en el organismo:

Acción de apoyo a las funciones adrenales, mejorando los efectos del estrés.

Acción energizante, al estimular las células para que tengan acceso a mayor energía.

Acción desintoxicante, ayudando a las células en la eliminación de toxinas metabólicas.

Acción oxigenante ayudando al cuerpo a utilizar mas eficazmente el oxígeno.

Acción reguladora porque potencian y regulan los ritmos biológicos.

Acción defensiva porque aumentan la resistencia contra las infecciones y tumores, inhibiendo las reacciones autoinmunes (alergias, enfermedades degenerativas, la diabetes, el lupus).

Acelera la curación y regeneración, retardando el envejecimiento y los procesos degenerativos.

Actúan sobre el nivel del metabolismo, así como en los sistemas (nervioso, vascular, digestivo, sexual) Y no tienen efectos secundarios.

Una hierba adaptógena es aquella con capacidad para equilibrar las hormonas endocrinas y el sistema defensivo ayudando al cuerpo a mantener la homeostasis (equilibrio del medio interno, que es donde tiene lugar toda la actividad de salud).

La categoría de adaptógena que le podemos dar al ALOE VERA (sábila), la tiene bien merecida si estudiamos las diferentes acciones terapéuticas que ejerce en nuestro cuerpo, a través de los muchos compuestos que aporta al organismo, como son los siguientes:

APORTA AMINOÁCIDOS ESENCIALES (Se denominan esenciales porque el organismo no los elabora por si mismo, tenemos que suministrárselo con la dieta):

Isoleucina: Metabolismo de los neurotransmisores.

Leucina: Mantiene los niveles de azúcar en sangre, protege al hígado y propicia la liberación de insulina.

Lisina: Interviene en la absorción del calcio y es crucial para la salud de huesos y dientes.

Metionina: Para la eliminación de toxinas, la absorción de nutrientes y la estimulación de la respuesta inmune. Inhibe la acumulación de depósitos grasos en el hígado.

Fenilalanina: Para la producción de dopa, dopamina, epinefrina.

Treonina: Para formación del colágeno y el funcionamiento hepático.

Triptófano: Necesario para la producción de vitamina B3 (niacina). Forma la serotonina y la melatonina.

Valina: Metabolismo de los neurotransmisores.

Histidina: Para reparación de los tejidos.

APORTA AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES (Se denominan no esenciales porque el cuerpo mismo los puede elaborar:

Alanina: Para el metabolismo de la glucosa y para la salud de la  próstata.

Arginina: Potencia la producción de hormonas que estimulan el crecimiento y el desarrollo.

Aspartato: Neurotransmisor.

Cisteína: Para la formación de glutatión.

Glutamato: Para la formación de glutatión.

Glutamina: Fuente de energía para el cerebro y todo el cuerpo.

Glicina: Para síntesis de ADN, fosfolípidos  y el colágeno.

Prolina: Implicada en la producción del colágeno, para músculos y huesos.

Serina: Para la desintoxicación del organismo y metabolismo de las grasas.

Tirosina: Útil como antidepresivo, para estimular la agudeza mental y potenciar la actividad cerebral.

APORTA LAS SIGUIENTES VITAMINAS - PROPIEDADES:

Betacaroteno: En el hígado se transforma en vitamina A, protegen contra la aparición del cáncer.

B1 o Tiamina: Para el buen funcionamiento del cerebro y del Sistema Nervioso.

B2 o riboflavina: Necesaria para la producción de las enzimas, fundamentalmente de las tiroideas, que intervienen en este proceso; Para mantener el buen estado de la visión.

B3 o niacina: Para que el organismo transforme los hidratos de carbono en energía.

B6 o piridoxina: Para el buen estado del sistema inmunitario; Para la creación de la hemoglobina de la sangre.

B12 o cianocobalamina: Sin esta vitamina el organismo, no puede absorber el hierro necesario para la formación de los glóbulos rojos, lo que produce anemia.

Vitamina C ó ácido ascórbico: Es uno de los mejores antioxidantes, Necesaria para la producción del colágeno, de hormonas y neurotransmisores.

Vitamina E (tocoferol): Capacidad de protección de las membranas de las células a las que impide que los radicales libres las oxiden, lo cual llevaría a una degradación del cuerpo humano, especialmente a la aparición de enfermedades cardíacas o posibles cánceres; Es una vitamina, que junto con la vitamina A y la C, forma el grupo de las vitaminas antioxidantes.

APORTA ADEMÁS DEL GERMANIO YA MENCIONADO, LOS SIGUIENTES MINERALES - PROPIEDADES:

Calcio: La función primordial de este mineral es la construcción de los huesos y de los dientes.

Fósforo: Interactúa con el calcio para la formación de los huesos y de los dientes.

Potasio: Se encuentra en el interior de las células, Posee propiedades eléctricas con carga positiva.

Hierro: Forma parte de los glóbulos rojos de la sangre y junto con una proteína forma la hemoglobina.

Sodio: Asociado con el potasio, regula el equilibrio de los líquidos; Contribuye al proceso digestivo manteniendo la presión que ejercen 2 líquidos o gases que se extienden y mezclan a través de una membrana permeable o un tabique (presión osmótica); Al actuar en el interior de las células, participa en la conducción de los impulsos nerviosos; Regula el reparto de agua en el organismo e interviene en la transmisión del impulso nervioso a los músculos.

Magnesio: Regula el funcionamiento de los músculos y los nervios, regula también los latidos del corazón; Interviene en la formación de los huesos y los dientes.

Manganeso: La carencia de manganeso en el organismo puede generar lento crecimiento de uñas y cabellos, despigmentación del pelo, mala formación de huesos y puede disminuir la tolerancia a la glucosa o capacidad de eliminar excesos de azúcar en sangre.

Cobre: Para la degeneración del S. Nervioso, problemas cardiovasculares, infertilidad, problemas de la piel o del cabello.

Cromo: Regula el metabolismo del azúcar (glucosa) además de ayudar a la insulina a distribuir la glucosa a las células.

Zinc: Es  un mineral  que facilita la asimilación de la insulina y por lo tanto, prolonga su acción, ayudando al almacenamiento de la insulina en el páncreas. El zinc mejora el proceso de crecimiento y la madurez sexual, mejora el sistema inmunitario y acelera la cicatrización de heridas, y ayuda a la digestión de proteínas.

Por último, posee una riqueza enzimática que le da  su fama de alimento tonificante y de remedio contra la mala digestión, contra los problemas de acidez.

Es muy recomendable, entre otros, para los siguientes problemas:

Acidez del Estómago.

Artritis y reumatismo.

Asma.

Cáncer y sida.

Celulitis.

Cicatrices.

Colesterol.

Diabetes.

Dolores menstruales.

Erupciones alérgicas.

Estreñimiento.

Hemorroides.

Hipertensión.

Inflamaciones.

Ulceras internas y gastritis.

Varices.

En el próximo articulo publicaremos casos específicos y el modo de empleo.

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano; ¿o ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? (1 corintios 6:19); “He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).

“Gracia y Paz”

Publicado por: Carlos Martínez M.

Fuente: Joaquín Teheran Lora

“Quisoma Centro Bioenergético”

EL QUE ABRE Y CIERRA LAS PUERTAS

Apocalipsis 3:7

“.....Esto dice el Santo, el Verdadero, el que tiene la llave de David, el que abre y ninguno cierra, y cierra y ninguno abre”.

¿Está enfrentando una o más puertas cerradas? ¿Está ahí, enfrente de usted, una puerta que parece estar continuamente cerrada?

Puede ser una situación financiera seria, y usted ha orado para que la puerta de alguna oportunidad sea abierta. Pero todo lo que usted trata de hacer parece fallar; las puertas simplemente no se abren.

Yo no sé cuál es su puerta cerrada, pero para muchos parece ser que las puertas y las ventanas de los cielos están cerradas. Los cielos parecen ser de bronce, y usted no parece poder penetrarlos. Esta puerta cerrada a la cual me refiero, es algún problema, alguna situación, alguna necesidad por la que ha estado orando mucho. Puede ser una crisis que requiera nada menos que un milagro. Y usted no ha recibido todavía una respuesta a sus fervientes oraciones y peticiones que le ha hecho al Señor.

En Apocalipsis, Cristo se refiere a sí mismo como EL QUE ABRE Y CIERRA PUERTAS (3:7). Esto estaba en una carta enviada a los creyentes de la antigua Filadelfia, una iglesia a la que el Señor alabó por guardar su palabra, y por nunca negar su nombre. Para ponerlo simplemente, en los tiempos más duros, estas personas permanecieron fieles en la Palabra de Dios. Ellos no acusaron al Señor de descuidarlos ni de tener oídos sordos a sus clamores.

Evidentemente, satanás tenía que venir a ellos con mentiras. Sus principados y poderes de las tinieblas, espíritus mentirosos salidos de las entrañas del infierno, y dicer que Dios ha cerrado todas las puertas, que él no es merecedor de adoración ni de fe. Pero estos creyentes, de los cuales Jesús dijo que tenían poca fuerza, siguieron confiando, esperando pacientemente a que Dios ponga la llave en la puerta para abrirla. Él tiene la llave para cada puerta cerrada – y sólo él pone delante de nosotros las puertas abiertas.

Aquí está lo que el Señor les prometió a ellos, y es también nuestra promesa:

“Por cuanto has guardado la palabra de mi paciencia [no te rendiste durante tu prueba], yo también te guardaré de la hora de la prueba que ha de venir sobre el mundo entero, para probar a los que moran sobre la tierra” (3:10).

Esta hora de la prueba está ya sobre nosotros. Trae pruebas increíbles de fe tan grandes y tan fuertes que muchos caerán en incredulidad mortal. Verdaderamente, ahora en todo el mundo hay una gran caída de esa fe resistente. 

Pero usted, – porque usted todavía confía en sus promesas, y está dispuesto a morir en fe, aún si no ve las promesas cumplidas – usted será guardado de la tentación que vendrá sobre todo el mundo para caer en incredulidad. Dios ha escuchado su clamor, y él sabe el tiempo, la misma hora en que abrirá todas las puertas. Así que nunca se rinda. Nunca dude. Permanezca firme en sus promesas. Él no le fallará.

“Gracia y Paz”

(David Wilkerson)

EL REINO DE LOS CIELOS SUFRE VIOLENCIA

Génesis 6:11

“Y se corrompió la tierra delante de Dios, y estaba la tierra llena de violencia”

El libro de Génesis nos relata que entre más se multiplicaba la humanidad en la tierra, más violenta ésta llegaba a ser. “La tierra se corrompió delante de Dios, y estaba la tierra llena de violencia. Y miró Dios la tierra, y vio que estaba corrompida, porque toda carne había corrompido su camino sobre la tierra” Génesis 6:11-12.

En estos últimos tiempos, existe otro tipo de violencia que está aconteciendo. Podemos observar a hombres y mujeres de Dios ejerciendo una fe agresiva. Este remanente santo está lleno de Jesús, lo ama con todo su corazón. Estos creyentes ven al diablo malvado atacándolos con todo su poder y saben que aún tienen que enfrentar mucho más del infierno que cualquier otra previa generación.

Nuestro Señor Jesús dijo: “Desde los días de Juan el Bautista hasta ahora, el reino de los cielos sufre violencia, y los violentos lo arrebatan” Mateo 11:12.

Este remanente se va a levantar y a decir, “Yo no voy a permitir que el diablo me robe el gozo y la paz. No le permitiré que plante semillas de rencilla, muerte, odio o de violencia en mí. ¡No! Me voy a levantar y a través del poder de Jesús, vivir victoriosamente ante toda impureza de satanás.

¡Querido santo, Dios quiere que usted pelee! Si usted se ha sentido culpable de este tipo de violencia, arrepiéntase rápidamente delante del Señor y obedezca su Palabra. Eso es todo lo que Él pide. Permita que Dios ponga en usted un sello santo y una fe que vayan más allá de lo que usted nunca antes haya conocido. Él quiere que usted sea capaz de pararse firme en contra de las huestes malvadas de Satanás.

El único espíritu de violencia que vamos a tener es el de una fe violenta. Ésta será fuerte, santa y vendrá con gran fuerza en contra de las puertas del infierno y las ataduras del enemigo. ¡Y por el poder de Dios, nosotros las derrotaremos todas en el nombre de Jesús!

Salmos 14:1 El necio ha dicho en su corazón: No hay Dios. Se han corrompido, han cometido hechos abominables; no hay quien haga el bien.

“Gracia y Paz”

(David Wilkerson)

¿TE ENCUENTRAS EN UNA SITUACIÓN MUY DIFÍCIL?

Daniel 3:13-15

“Entonces Nabucodonosor dijo con ira y con enojo que trajesen a Sadrac, Mesac y Abed-nego. Al instante fueron traídos estos varones delante del rey. Habló Nabucodonosor y les dijo: ¿Es verdad, Sadrac, Mesac y Abed-nego, que vosotros no honráis a mi dios, ni adoráis la estatua de oro que he levantado? Ahora, pues, ¿estáis dispuestos para que al oír el son de la bocina, de la flauta, del tamboril, del arpa, del salterio, de la zampoña y de todo instrumento de música, os postréis y adoréis la estatua que he hecho? Porque si no la adorareis, en la misma hora seréis echados en medio de un horno de fuego ardiendo; ¿y qué dios será aquel que os libre de mis manos?”

El rey Nabuconosor había mandado a construir una enorme estatua de oro con el fin de que todo el pueblo la adorara. Y había dado órdenes de que todo el que no la adorare, “inmediatamente será echado dentro de un horno de fuego ardiendo.” (Daniel 3:6). Sadrac, Mesac y Abed-nego eran tres jóvenes judíos que habían sido bendecidos por Dios con sabiduría e inteligencia, y llegaron a ocupar puestos importantes en el gobierno de Babilonia. Esto les trajo como consecuencia la envidia y el rencor de algunos varones caldeos, los cuales los acusaron maliciosamente, diciéndole al rey que ellos no adoraban la estatua de oro (Daniel 3:12). Esto molestó a Nabuconosor, el cual mandó a que trajesen a los jóvenes ante su presencia.

El pasaje de hoy nos cuenta el encuentro entre el rey y los jóvenes judíos. Estos se enfrentan a una situación extremadamente difícil. Tan difícil que puede costarles la vida. Dependiendo de su respuesta a la pregunta de Nabucodonosor pueden ser liberados o pueden ser echados al horno de fuego. Es muy probable que ninguno de nosotros se haya encontrado jamás ante una situación tan difícil, en la que nuestra vida dependiera de una simple decisión que tomemos. ¿Qué harías tú? ¿Cuál sería tu respuesta? ¿Y cómo respondieron aquellos jóvenes al rey Nabucodonosor?

Dice la Biblia que aquellos tres jóvenes se enfrentaron valientemente al rey y le dijeron: “He aquí nuestro Dios a quien servimos puede librarnos del horno de fuego ardiendo; y de tu mano, oh rey, nos librará. Y si no, sepas, oh rey, que no serviremos a tus dioses, ni tampoco adoraremos la estatua que has levantado” (Daniel 3:17-18). Hay varios aspectos a tener en cuenta en esta respuesta. Primero, ellos eran, y así lo declararon, fieles siervos de Dios. Segundo, tenían la absoluta seguridad de que Dios podía librarlos del horno de fuego ardiendo y de la mano de Nabucodonosor, si esa era Su voluntad. Tercero, le aseguraron al rey que aun en el caso de que el Señor tuviera otros planes, ellos de todas maneras ni servirían a sus dioses ni adorarían la estatua de oro. Esto pone de manifiesto una fe inquebrantable. Seguidamente los jóvenes fueron echados al horno de fuego ardiendo, pero milagrosamente salieron completamente ilesos. El nombre de Dios fue glorificado y “el rey engrandeció a Sadrac, Mesac y Abed-nego en la provincia de Babilonia.” ¡Victoria total y absoluta!

El primer paso de todo creyente hacia una vida de victoria es confiar en Dios, creer de todo corazón que él es todopoderoso, es decir que todo lo puede, aún aquello que para nosotros es totalmente imposible. El próximo paso es actuar movidos por esa fe. Sadrac, Mesac y Abed-Nego salieron victoriosos de aquella prueba porque no sólo creyeron de todo corazón que Dios podía librarlos del horno de fuego, sino que demostraron su fe enfrentándose a la muerte sin temor.

¿Te encuentras tú en una situación muy difícil? ¿Crees que no puedes solucionarla? Aplica a tu vida esta enseñanza. Confía plenamente en el poder y la fidelidad de Dios. Ten la seguridad de que el Señor te dará la victoria. Ahora bien, esto es más fácil decirlo que hacerlo. Esta seguridad sólo puede existir a través de una vida de íntima comunión con el Señor, como era el caso de los tres jóvenes judíos. Busca su rostro en oración todos los días, lee su palabra, medita en ella, ponla en práctica en tu vida. Esa seguridad y esa confianza en Dios comenzarás a sentirla a medida que el Espíritu Santo obra en tu vida.

ORACIÓN:

Amante Padre celestial, te ruego aumentes mi fe para poder actuar sin temor, confiando en que tú estás en control y me darás la victoria. Te lo pido en el nombre de Jesucristo, Amén.

“Gracia Y Paz”

Dios te Habla

LA MANO DE DIOS

Juan 10:28

“Y yo les doy vida eterna; y no perecerán jamás, ni nadie las arrebatará de mi mano”.

Cuando salgo a caminar y tomo de la mano a mis hijos, siento el inmenso cariño que tengo por ellos e intento dar protección y seguridad al llevarlos junto a mí.  Aprovecho de conversar y dar tranquilidad durante el trayecto para que no tropiecen en el camino. 

Al tomarnos de la mano de Dios, nos asimos a su mano protectora, es la mano del Padre que ama a su hijo y lo dirige por sendas correctas mostrándoles sus propósitos, de los cuales uno de ellos es eliminar la ansiedad frente a lo desconocido, frente a nuestros planes, nuestros desafíos y nuestras metas.  Él no quiere que te pierdas en tus propios errores, o que te extravíes en tus malas decisiones. Dios te dice que Su mano es confiable y que te llevará a todo lo bueno. La mano de Dios está contigo y Él quiere tu bien. En el nombre del Señor, amén y amén.

“Gracia y Paz”

Pan de Vida

VENZA EL SENTIMIENTO DE INCOMPETENCIA

2 Corintios 2:14-17

“Mas a Dios gracias, el cual nos lleva siempre en triunfo en Cristo Jesús, y por medio de nosotros manifiesta en todo lugar el olor de su conocimiento. Porque para Dios somos grato olor de Cristo en los que se salvan, y en los que se pierden; a éstos ciertamente olor de muerte para muerte, y a aquéllos olor de vida para vida. Y para estas cosas, ¿quién es suficiente?. Pues no somos como muchos, que medran falsificando la palabra de Dios, sino que con sinceridad, como de parte de Dios, y delante de Dios, hablamos en Cristo”.

A ninguna persona le agrada experimentar sentimientos de incompetencia, pero debemos aprender a manejarlos, ya que nadie puede evitarlos de forma permanente. Pero, lamentablemente, hay quienes piensan que son incapaces de dar la talla. Para algunos, esto puede deberse a experiencias de la infancia que afectaron negativamente su autoestima. Para otros, el problema radica en fracasos en el trabajo, relaciones interpersonales, matrimonio, crianza de los hijos, etc.

El aspecto que Pablo trata en el pasaje de hoy es nuestra vida cristiana. Hace una pregunta que apunta a una inseguridad común: "Y para estas cosas, ¿quién es suficiente?" (v. 16). ¿Alguna vez ha evitado usted servir al Señor en maneras que desafían su agradable rutina? Si es así, probablemente ha desaprovechado una gran oportunidad para vencer los sentimientos de insuficiencia. Él ha prometido llevarnos "en triunfo en Cristo Jesús" (v. 14), pero a menos que le creamos a Él y demos un paso de fe, jamás experimentaremos la vida que Él ha pensado para nosotros.

Sentirse incompetente no es pecado, pero utilizarlo como excusa sí lo es. Cuando el Señor le desafíe a hacer algo que usted sienta que está más allá de sus capacidades, tiene dos opciones: poner su mirada en Cristo y seguir adelante en victoria, o centrarse en sí mismo y retirarse en derrota.

Es, en realidad, una cuestión de fe. Dios nunca le pediría que hiciera algo sin capacitarle. Esto no significa necesariamente que usted lo hará de manera perfecta, pero cada paso de obediencia es una victoria. La alternativa es jugar a lo seguro, pero entonces se perderá de lo mejor que tiene Dios para su vida.

“Gracia y Paz”

Meditación Diaria

HONRAR A LOS PADRES

Efesios 6:2-3

“Honra a tu padre y a tu madre, que es el primer mandamiento con promesa; para que te vaya bien, y seas de larga vida sobre la tierra.…”

Mi papá acaba de cumplir 90 años, y sus capacidades físicas están menguando. Todavía puede caminar con su andador, pero necesita que alguien le prepare la comida y lo ayude con otras tareas.

Mi hermano mayor, Steve, y su esposa, vivían cerca de su casa; entonces, decidieron mudarse con él para cuidarlo. Mi esposa y yo deseábamos ayudar de algún modo, así que, viajamos en avión desde el otro lado del país para quedarnos con papá mientras mi hermano y mi cuñada se iban de vacaciones para descansar. Nos encantó pasar un tiempo con mi padre y nos alegró aligerar la carga de Steve y Judy, aunque solo fuera por unos días.

La Biblia nos dice: «…honra a tu padre y a tu madre» (Efesios 6:2). Un comentario del Nuevo Testamento dice que honrar a alguien es «tratarlo con deferencia, respeto, reverencia, bondad, cortesía y obediencia, tal como la situación en la vida de esa persona […] lo demande».

Para los hijos pequeños, esto significa obedecer a papá y a mamá. Para los jóvenes, exige que respetes a tus padres aunque pienses que sabes más que ellos. Para los jóvenes adultos, quiere decir que debes hacerlos parte de tu vida. Y para los que están en la mitad de la vida y más allá, significa asegurarse de atenderlos a medida que envejecen y que su salud empieza a declinar.

¿Cómo puedes honrar a tus padres esta semana?

Para honrar a los padres, no hay límite de edad.

“Gracia y Paz”

PERFECCIÓN EN CRISTO

 2 Corintios 13:11

"Resta, hermanos, que tengáis gozo, seáis perfectos, tengáis consolación, sintáis una misma cosa, tengáis paz; y el Dios de paz y de caridad será con vosotros."

Estas son las palabras finales de Pablo a los hermanos de Corinto, y revelan el corazón de este gran apóstol. El desea que sean perfectos, que tengan consuelo, unidad, y paz; y la continuada presencia del Padre, que les dará amor, harmonía, y paz.

¡Que bendición les desea! Nuestra posición es una de perfección en Cristo, pero en nuestra vida personal de cada día estamos muy lejos de la perfección. Sin embargo, “Si confesamos nuestros pecados, Él es fiel y justo para que nos perdone nuestros pecados, y nos limpie de toda maldad” 1 Juan 1:9. Estas instrucciones de Pablo son para la iglesia (es decir), todos los que son salvos, nacidos de nuevo, y creyentes en Jesús.

Mientras vivimos en amor los unos a otros, tenemos la cortesía, y luchamos para la armonía, el resultado será que el amor de Dios y la paz estarán con nosotros. ¡Que evangelio! ¿Quién podría pedir mas?.

“Gracia y Paz”

Un Versículo de la Biblia cada Día

LA MANZANA

Ningún alimento bíblico es más famoso, ni ninguno tiene tan mala fama como la manzana, a pesar del hecho que Adán y Eva probablemente ni conocieron las manzanas, mucho menos las comieron. La Biblia no dice en ningún momento qué clase de fruta usó la serpiente para tentar a Eva en el huerto del Edén. La tradición sostiene que fue una manzana, pero muchos eruditos que han estudiado la botánica de la Biblia piensan que más probablemente se trataba de un albaricoque, quizá una fruta cítrica, un naranja o un membrillo, una fruta de Asia Central que asemeja una manzana amarilla.

En la Biblia se alaba la manzana por considerarla una fruta sana y que ayuda a curar, tal como la ciencia moderna lo confirma. Es así como alaba el escritor del libro de los Cantares al árbol de manzano: “Como el manzano entre los árboles silvestres, así es mi amado entre los jóvenes... Confortadme con manzanas; porque estoy enferma de amor” (Cantares 2:3, 5).

Los griegos que vivieron durante los tiempos bíblicos creían que la manzana curaba todas las dolencias. Un autor árabe de la misma era, escribió: «Su esencia alegra mi alma, renueva mis fuerzas y restaura mi aliento». A principios de este siglo, un artículo en la revista American Medicine alaba las manzanas con estas palabras: «...terapéuticamente efectiva en todas las condiciones de acidosis, gota, reumatismo, ictericia, todos los problemas del hígado y la vesícula biliar, nerviosismo y enfermedades de la piel causadas por hígado perezoso, hiperacidez y estados de autointoxicación».

Los investigadores modernos de la Universidad Estatal de Michigan le llaman a la manzana: «El alimento medicinal de todas partes». He aquí algunos de los poderes curativos de la manzana:

• Reduce tanto el colesterol malo como la presión sanguínea.

• Los jugos de manzana son altamente efectivos para combatir los virus.

• Ayuda a estabilizar el azúcar de la sangre, un factor importante para controlar

   la diabetes.

• Suprime el apetito sin robarle al cuerpo los nutrientes necesarios, por eso es tan

  buena para quienes hacen dieta.

• Dependiendo de la necesidad, previene el estreñimiento o ayuda a tratar la diarrea.

• Ayuda a mantener dientes sanos.

• Contiene químicos que los científicos creen que son vitales para detener el cáncer.

Los nutricionistas sugieren que comer dos o tres manzanas al día puede aumentar la protección del cuerpo en contra de las enfermedades del corazón, gracias a la increíble habilidad de esta fruta para reducir la presión arterial y el colesterol malo, tan peligroso para la salud. De hecho, ellos dicen que entre más alto esté el colesterol, mayores son los beneficios si se aumenta el consumo de manzanas.

La habilidad de las manzanas para mantener nuestros corazones saludables y bombeando ha sido confirmada por investigadores de Estados Unidos, Francia e Italia, entre otros. Un estudio con animales en el Instituto de Fisiología en Francia, llegó a esta increíble conclusión, de que una dieta fuerte en manzanas, disminuye los niveles de colesterol entre 28 a 52 puntos. Además, cuando un grupo de 30 hombres de edad media le añadieron tres manzanas a su dieta, sin cambiar nada más, 80% de ellos mostraron una reducción considerable en los niveles del colesterol del 10 al 30%.

Incluso, mucho más sorprendente fue el hecho que las manzanas aumentaron el colesterol bueno en la sangre, mientras que redujeron el colesterol malo, que es el responsable de formar coágulos en las arterias, una condición que puede conllevar a ataques fatales del corazón o de apoplejía. Una razón de esto podría ser la pectina en la manzana, esa fibra soluble que usualmente se extrae para hacer jalea. Los investigadores franceses también descubrieron que la pectina, en conjunción con la vitamina C y otros químicos naturales en la manzana, forman una especie de fortaleza que sirve como escudo alrededor del corazón para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Por alguna razón misteriosa, una dieta rica en manzanas disminuye el colesterol más eficientemente en las mujeres que en los hombres. Las manzanas son una fruta excelente para los diabéticos y otros que necesitan controlar los niveles de azúcar en la sangre. Se encuentran entre los mejores alimentos para controlar el azúcar de la sangre.

A pesar de que la manzana es una rica fuente de azúcar natural, en su contenido no causa un rápido y a menudo peligroso aumento en el azúcar de la sangre. También impide que el cuerpo bombee mucha insulina, la cual, a cambio, ayuda a reducir el colesterol y la presión sanguínea. Algunas personas incluso sólo tienen que oler las manzanas para recibir el beneficio. Científicos del Centro de Psicofisiología de la prestigiosa Universidad Yale, descubrieron que la esencia de aroma de manzana produce un efecto calmante, el cual ayuda a reducir la presión.

Las manzanas enteras, en oposición al jugo, son buenas para quienes están haciendo dieta. El aumento en los niveles de glucosa en la sangre que ocurre cuando usted come una manzana lo hace sentirse lleno. El jugo de manzana también le ayuda a mantenerse saludable durante el proceso de sanación, especialmente si sufre de resfriado o virus. Las personas que comen manzanas regularmente sufren de menos resfriados y problemas respiratorios.

En un estudio que se realizara en el estado de Michigan con 1.300 estudiantes, esos que comieron regularmente manzanas por más de un período de tres años hicieron un tercio menos de visitas a los médicos que quienes no comieron manzanas. Los investigadores notaron que los comedores de manzana sufren de menos enfermedades relacionadas con la tensión.

Hay también indicación de que las manzanas pueden ayudar a combatir ciertos tipos de cáncer. La razón es que las manzanas contienen gran cantidad de ácidos naturales que han bloqueado exitosamente la formación de cáncer en estudios de laboratorio. Recuerde que para obtener los mejores beneficios de salud, usted tiene que comer la manzana entera, con cáscara y todo. La cáscara contiene un alto nivel de fibra de pectina, la cual es la base para el asombroso poder de la fruta para reducir el colesterol o la presión sanguínea, balancear el contenido de azúcar en la sangre y combatir el cáncer.

La manzana puede ser también el único alimento curativo capaz de ayudar en dos problemas opuestos al mismo tiempo: el estreñimiento y la diarrea. Primero, la manzana o la compota de manzana han sido usadas por siglos, para ayudar a las personas a retornar a una dieta regular después de haber sufrido ataques de diarrea. La pectina en la fibra de la manzana aparente es el factor curativo, lo cual explica por qué se encuentra como componente básico de muchos remedios contra la diarrea. Ésta también es la misma fibra que los nutricionistas han estado diciendo por décadas que es absolutamente necesaria para mantener normales las funciones intestinales, libres de estreñimiento.

Finalmente, las manzanas no son sólo un alimento excelente, sino también una especie de cepillo de dientes natural, ya que pueden ayudar a prevenir las caries dentales. Las personas de los tiempos bíblicos probablemente lo aprendieron a través de la experimentación y el error, pero los investigadores modernos han confirmado este hecho en el laboratorio.

Un grupo de científicos de Noruega descubrieron que las manzanas de hecho ayudaron a mantener limpios los dientes de un grupo de niños y que, por consiguiente, reducían considerablemente el riesgo de las caries dentales. El sabio rey Salomón sabía de qué estaba hablando cuando dijo: «Confortadme con manzanas; porque estoy enfermo...»

SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano; ¿o ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? (1 corintios 6:19); “He aquí Yo les traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías 33:6).

“Gracia y Paz”

(Ana Estrada Rivera)

PERDONA NUESTRAS DEUDAS

Mateo 6:12

“…Y perdónanos nuestras deudas, como también nosotros perdonamos a nuestros deudores…”

Creo que no hay un solo cristiano que no conozca El Padre nuestro que Jesús nos enseñó como modelo para orarle al Padre, oración en la que le pedimos que “…perdone nuestras ofensas como nosotros perdonamos a los que nos ofenden…” y yo me pregunto si realmente tenemos conciencia de lo que estamos pidiendo, ¿estamos realmente reconociendo que nuestra necesidad de ser perdonados está directamente relacionada con nuestra capacidad de perdonar? Dar y recibir.

Para algunos es fácil recibir pero les cuesta dar por egoísmo, a otros les resulta fácil dar pero por orgullo les resulta difícil recibir y hay quienes les resulta difícil dar y recibir y sea cual sea la razón, todos estamos necesitados de recibir y dar perdón.

Cuando con humildad, reconocemos que somos pecadores y que necesitamos inminentemente del perdón de Dios y damos el paso de fe creyendo y aceptando que solamente a través de Jesucristo tendremos remisión de pecados, entonces seremos libres, libres para amar y libres para perdonar.

Juan 8:36: “Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres”.

Cuando reconocemos que tenemos necesidad de compasión y misericordia por nuestras faltas y ofensas y recibimos el amor de Dios, es entonces cuando conocemos la profundidad del significado del perdón y nos preguntamos ¿qué derecho tengo yo para no perdonar al que me ha ofendido? ¿Qué me diferencia de los demás? ¿Acaso no he herido y lastimado yo también a los que me rodean?.

En la parábola del siervo malvado de Mateo 18:23 al 35, Jesús nos enseña que debemos tratar a los demás con la misma misericordia que El nos ha tratado. En Efesios 4:31 y 32 dice que nos quitemos toda amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia, y toda malicia que seamos benignos unos con otros, misericordiosos perdonándonos unos a otros como Dios nos perdonó a nosotros en Cristo. Mientras permitamos que emociones como el odio, o el enojo nos dominen, o el rencor y la amargura cos corroan el alma, estaremos privados de la verdadera libertad y nuestra comunión con Dios estará debilitada, pero si por el contrario en lugar de seguir asumiendo el papel de víctimas o justificando nuestras actitudes, nos postramos con humildad delante de Dios, le pedimos misericordia y perdón y que nos de fuerzas, amor y misericordia para perdonar a quienes nos han ofendido; entonces, todas esas cadenas de culpa, amargura, rencor y odio se romperán y seremos verdaderamente libres.

Cuando me siento ofendida o lastimada por alguien, yo sé que lo que Dios espera de mí es que perdone, y también sé, que soy yo quien toma la decisión de perdonar y desde hace mucho tiempo he adquirido el hábito de perdonar a diario (“hasta setenta veces siete” me recuerdo a mi misma), apropiándome de lo que dice Efesios 4:26 y 27 “Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo, ni deis lugar al diablo”. Yo sé que sola no puedo y que necesito que Dios me impregne de su amor, misericordia y espíritu de perdón para poder lograrlo, pues definitivamente no me interesa guardar ni por una noche ningún enojo que con el tiempo se convierta en rencor y luego en amargura, ni mucho menos me interesa abrirle ninguna puerta al diablo a través de ningún enojo y perder la preciosa libertad que me ha dado el poder perdonar y ser perdonada.

“Gracia y Paz”

(Humildad Jacobo)

DIOS TIENE TODO BAJO CONTROL

Una mujer Cristiana se me acercó recientemente muy preocupada y me preguntó si yo había escuchado las últimas noticias. Era acerca de los últimos acontecimientos en Pakistán. “¿Puede usted creer lo que está sucediendo?” ella preguntó. “Cada día es día de malas noticias. Pakistán tiene ahora capacidad nuclear. Los terroristas se podrán apoderar de eso y en cualquier momento un líder loco comenzará una guerra nuclear”. 

Meneando su cabeza, ella dijo, “Estoy verdaderamente asustada. Las cosas están descontroladas.”

Ahora mismo, las personas están asustadas en todo el mundo. Estamos viendo el cumplimiento de la advertencia de Jesús, que el día vendría cuando los corazones de los hombres desmayarán de miedo cuando vean las cosas que vienen sobre la tierra.

Ahora, déjeme darle una palabra clara del corazón de Dios, una palabra de ánimo. A pesar de las noticias aterradoras, Dios todavía tiene todas las cosas bajo su control.

Esta es la Palabra sobre la cual nosotros los creyentes debemos de estar parados firmes, mientras la tormenta brama a nuestro alrededor, palabras que nos fueron dadas por Jesús: “No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo” (Juan 14:27). Estos son tiempos tumultuosos. Pero es durante esos tiempos que la Palabra de Dios viene a ser nuestra fortaleza y esperanza.

· “Jehová será refugio del pobre, refugio para el tiempo de angustia. En ti confiarán los que conocen tu nombre, por cuanto tú, Jehová, no desamparaste a los que te buscaron” (Salmo 9:9-10).

· “El me esconderá en su Tabernáculo en el día del mal; me ocultará en lo reservado de su morada; sobre una roca me pondrá en alto” (Salmo 27:5).

Yo creo que aún vienen tiempos más aterradores, más difíciles todavía. Y sólo veo desesperación para aquellos que no están diariamente en la Palabra de Dios y orando y hablando con el Señor. Es su Palabra la que levanta nuestros espíritus y produce fe. Disciplínese ahora  a abrir su Biblia en la mañana y comenzar su día siendo animado con las preciosas promesas de Dios. Luego hable con el Señor, aún cuando prepara para comenzar su día. Pídale al Espíritu Santo que fortalezca su fe y esperanza.

Hay una Escritura que yo repito muchas veces al día. Le animo a que se apodere de ella y la crea: “Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros” (1 Pedro 5:7).

“Gracia y Paz”

(David Wilkerson)

¿NECESITAS VER PARA CREER?

Juan 20:24-29

"Tomás, uno de los doce, llamado el Dídimo, no estaba con ellos cuando Jesús vino. Entonces los otros discípulos le decían: ¡Hemos visto al Señor! Pero él les dijo: Si no veo en sus manos la señal de los clavos, y meto el dedo en el lugar de los clavos, y pongo la mano en su costado, no creeré. Ocho días después, sus discípulos estaban otra vez dentro, y Tomás con ellos. Y estando las puertas cerradas, Jesús vino y se puso en medio de ellos, y dijo: Paz a vosotros. Luego dijo a Tomás: Acerca aquí tu dedo, y mira mis manos; extiende aquí tu mano y métela en mi costado; y no seas incrédulo, sino creyente. Respondió Tomás y le dijo: ¡Señor mío y Dios mío! Jesús le dijo: ¿Porque me has visto has creído? Dichosos los que no vieron, y sin embargo creyeron."

Una de las características más comunes en los seres humanos es la tendencia a creer solamente aquello que pueden ver o palpar con sus manos. Por eso es que hay tantas personas que no están interesadas en lo espiritual, porque lo espiritual no se puede ver, sino que hay que creerlo sin verlo. Tomás, sin duda, reaccionó de una manera muy normal: "Si no veo en sus manos la señal de los clavos, y meto el dedo en el lugar de los clavos, y pongo la mano en su costado, no creeré." O sea, tengo que ver para creer.

A pesar de que Jesús había hablado muchas veces a sus discípulos acerca de su muerte y posterior resurrección, considerando las reacciones de ellos en el proceso del arresto del Señor hasta que fue clavado en la cruz y después sepultado en la tumba, podemos asegurar que no habían creído de todo corazón lo que Jesús les había dicho. La Biblia dice que cuando Jesús fue arrestado en Getsemaní, “todos los discípulos, dejándole, huyeron” (Marcos 14:50). Después se escondieron y dieron por hecho que al morir su líder todo había terminado. No fue hasta después de la resurrección, a medida que Jesús fue apareciendo ante ellos, que finalmente entendieron y creyeron. Por eso Jesús le dice a Tomás: "¿Porque me has visto has creído?”.

A nosotros nos ha tocado vivir en una época más difícil que a los discípulos en el sentido de que ya Jesús no está físicamente entre nosotros. Ellos tuvieron la oportunidad de convivir con el Señor por tres años, fueron testigos presenciales de tantos de sus milagros, escucharon de sus labios sus enseñanzas y sus profecías, y aún así no creyeron hasta que vieron. Por eso Jesús se refiere a nosotros, los que ahora hemos creído, de la siguiente manera: "Dichosos los que no vieron, y sin embargo creyeron."

El apóstol Pablo afirma en su segunda carta a los corintios: "Por fe andamos, no por vista." (2 Corintios 5:7). Esto es exactamente creer sin ver, andar no de acuerdo a lo que vemos o escuchamos, sino andar conforme a lo que dice la Palabra de Dios; creer de todo corazón, aún en aquellas ocasiones en las que lo que el Señor nos dice que esperemos es totalmente lo contrario a lo que nos dicen nuestros sentidos. Esto es fe, "la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve." (Efesios 11:1).

Nuestro Padre celestial espera que creamos lo que él nos ha dicho, aunque aún no lo hayamos visto. Muchas veces actuamos de manera totalmente opuesta, y le exigimos a Dios, como Tomás: “Muéstrame tal cosa y entonces creeré.” Pero Dios nos dice: “Cree y entonces la verás.” Estando Lázaro muerto en la tumba después de cuatro días, Jesús le dijo a Marta: “¿No te he dicho que si crees, verás la gloria de Dios?” (Juan 11:40). Unos minutos después Marta pudo ver a su hermano salir caminando de la tumba.

¿Tienes problemas de incredulidad? ¿Es tu fe muy débil, y no puedes creer si no ves? Hazte el propósito de leer la Biblia y tener un tiempo de oración todos los días. La Palabra de Dios dice: “Así que la fe es por el oír, y el oír, por la palabra de Dios.” (Romanos 10:17). Si lo haces de esta manera, poco a poco tu fe irá creciendo, y llegará el momento en que te será posible creer sin ver. Entonces verás la gloria de Dios.

ORACIÓN:

Padre santo, te ruego aumentes mi fe para poder creer sin tener necesidad de ver, conforme a lo que me dice tu Palabra. Ahora mismo yo entiendo que tus promesas son una realidad en mi vida y en la de mi familia. En el nombre de Jesús, Amén.

“Gracia y Paz”

Dios te Habla

FALLA EN EL SISTEMA DE FRENOS

Altas cumbres de los Andes venezolanos. El camino baja y sube como grisácea serpiente de cemento. Hay curvas, y hay descensos, y hay abismos que se abren a ambos lados del camino, ora a la izquierda, ora a la derecha. Los paisajes son de ensueño, y el tiempo, bueno y plácido.

Un autobús del liceo militar «Jáuregui» corría a excesiva velocidad. Iba cargado de jóvenes estudiantes. Al aproximarse a un puente entre las localidades de La Grita y La Fría, estado de Táchira, el chofer intentó aplicar los frenos. Pero los frenos no respondieron. El autobús falló la entrada al puente y cayó al abismo.

En la caída y en el incendio que siguió, murieron destrozados y quemados treinta y cuatro estudiantes.

Falla de frenos. Eso fue todo.

Muchas tragedias como ésta se registran anualmente en todas partes del mundo. Falla de frenos. Cuando más se necesitan buenos frenos para detener la marcha de un vehículo cargado de pasajeros, es cuando fallan. Y quedarse sin frenos es anticipo de catástrofe y de muerte.

Un auto, un camión, un tren, que se queda sin frenos, es un vehículo que se precipita hacia un desastre inevitable. ¿Y qué del hombre que se queda sin frenos morales? También se precipita hacia desastres, problemas y ruinas.

Un hombre que se queda sin frenos morales dice una palabra hiriente, que quisiera retirar en el acto, pero ya no puede. Y esa palabra hiriente puede traer la ruptura de una vieja amistad.

Un hombre que se queda sin frenos morales puede beber un día hasta rodar por el suelo, y ese puede ser el principio de su ruina total. Porque el alcohol es un inquilino insidioso que, una vez metido dentro, ya no quiere salir.

Un hombre que se queda sin frenos morales puede caer en el adulterio, y ese adulterio quebrar el corazón de la esposa, disolver el hogar, estropear la salud mental de los hijos y hacer naufragar a toda la familia.

Y es que los frenos morales del hombre son muy frágiles. Se descomponen y fallan fácilmente.

Por eso necesitamos de otros frenos, frenos que jamás fallen. Esos frenos de la conducta, las palabras y las acciones sólo los tiene Cristo. Hagamos de Cristo el Señor y Salvador de nuestra vida, y nuestro supremo conductor moral.

“Gracia y Paz”

Un mensaje a la Conciencia

(Hermano Pablo)

¿TIENES INTEGRIDAD?

Lucas 16:10

“El que es fiel en lo muy poco, también en lo más es fiel; y el que en lo muy poco es injusto, también en lo más es injusto.”

Había un hombre que iba a ser nombrado un alto ejecutivo de su empresa. La Junta Directiva de dicha empresa dialogó al respecto y el cargo iba a ser suyo. Un día, en la cafetería de la compañía, el Presidente Ejecutivo de la empresa estaba detrás de este hombre en la fila. Sin que él se percatara de ello, el Presidente observó cuando éste tomó un paquete de mantequilla que costaba sólo unos centavos, luego lo cubrió con una rebanada de pan para que nadie viera la mantequilla. El Presidente regresó a hablar con la Junta y les informó que habían escogido al individuo equivocado para el cargo. Les notificó que él no tenía integridad. Y por esos pocos centavos ese hombre perdió un puesto colosal.

¿Es usted fiel en lo poco? Que éste sea el principio de un nuevo día de fidelidad en su vida. Recuerde las cosas pequeñas, y que Dios le está observando para encontrarle fiel.

“Gracia y Paz”

(Adrián Rogers)