La leche de almendras no es un
alimento popular pero contiene enormes cualidades nutricionales y medicinales. Es
muy saludable para la salud además de ser deliciosa.
La leche de almendras le aporta
al organismo los siguientes nutrientes:
-vitamina A
-vitamina B1
-vitamina B2
-vitamina E
-calcio
-potasio
-fosforo
-fibra
-proteínas
-magnesio
-hierro
-sodio
Beneficios:
-Ayuda a bajar el nivel de
colesterol y triglicéridos en sangre
-Favorece la recuperación de
pacientes convalecientes
-Ayuda en el tratamiento de
diarreas y vómitos
-Es beneficiosa para reemplazar a
la leche de vaca cuando se es intolerante a la lactosa
-Estimula el crecimiento en la
infancia y la adolescencia
-Ayuda a reducir o controlar
afecciones como dispepsias
gastro-intestinales y gastritis
-Previene la osteoporosis y otras
enfermedades en los huesos
-Ayuda a combatir el
estreñimiento
-Mejora la digestión
-Mejora la salud de las mujeres
embarazadas y en periodo de lactancia
La leche de almendras es un
alimento rico y que no contiene demasiadas calorías por lo que las personas que
quieren adelgazar o que padecen sobrepeso pueden consumirlo.
La leche de almendras es un buen
reemplazante de la leche de vaca por lo que al ser de origen animal suele ser
bien asimilado por las personas que son intolerantes a la lactosa. También
puede ser consumidos por personas celiacas.
La leche de almendras se puede
consumir sola tanto frio como caliente o agregarla a una taza de café o té.
Es conveniente beberlo por la
mañana en el desayuno ya que aporta energía para empezar el día.
SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO,
para que mantengas tu cuerpo sano.
“¿o ignoráis que vuestro cuerpo
es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios,
y que no sois vuestros?” (1 corintios 6:19).
“…dijo Dios: Produzca la tierra
hierba verde, hierba que dé semilla; árbol de fruto que dé fruto según su
género, que su semilla esté en él, sobre la tierra. Y fue así. Produjo, pues,
la tierra hierba verde, hierba que da semilla según su naturaleza, y árbol que
da fruto, cuya semilla está en él, según su género. Y vio Dios que era bueno”
(Génesis 1:11-12).
“Y dijo Dios: He aquí que os he
dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en
que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).
“He aquí Yo les traeré sanidad y
medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías
33:6).
“Gracia y Paz”
Publicado por: Carlos Martínez M.
Fuente: Blog de Farmacia.
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