En vez de tomar
una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de limón caliente?
Aquí están los buenos factores a considerar:
1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los
limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son
ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio
también ayuda a controlar la presión arterial.
2. Equilibra el pH: Beber agua de limón
todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los
alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez
en el cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son
ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También
se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden
peso más rápido.
4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón
ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir
bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. La digestión
eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.
5. Es diurético: El Limón aumenta la tasa
de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo
tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del
tracto urinario.
6. Limpia la piel: El componente de la
vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. El agua con limón elimina
las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara. También puede ser
aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.
7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino
que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis.
8. Alivia los problemas respiratorios: El agua
caliente con limón ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la
molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias
también.
9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es la
primera que se agota cuando sometes tu mente y cuerpo al estrés. Como ya lo mencionamos,
los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a dejar el hábito del café:
Después de tomar un vaso de agua caliente con limón, la mayoría de las personas
sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.
¿Por qué tiene
que ser agua tibia, y no fría? El agua fría podría ser un factor de choque o
estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua
fría.
La receta es muy
simple - una taza de agua tibia (no muy caliente) y el jugo de medio limón.
SIEMPRE CONSULTA
A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.
“Y dijo Dios: He
aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra,
y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis
1:29).
“He aquí Yo les
traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de
verdad” (Jeremías 33:6).
“Gracia y Paz”
Publicado por:
Carlos Martínez M.
Fuente: Una vida
lucida
Fuente en
inglés: generalknowledge
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