¿Sabías que un vaso de agua tibia
con limón por la mañana ayuda a reducir el peso, mejora la digestión, elimina
toxinas, reduce síntomas del asma y dolores de garganta y mejora el sistema
inmunológico?
El limón es un fruto tan
refrescantes como versátil. Utilizado como aderezo o jugo, tiene un efecto muy
positivo en nuestro organismo y grandes propiedades nutricionales para el
cuerpo.
Te damos 10 buenas razones para
que tomes un vaso de agua tibia con limón todas las mañanas.
1. Refuerza el sistema inmunológico. Rico en vitamina C y
potasio, estimula las funciones cerebrales y nerviosas, controla la presión
arterial y es ideal para combatir resfriados.
2. Ayuda a bajar de peso. Está demostrado que, gracias a la
presencia de fibra pectina, el limón ayuda a luchar contra el hambre y los
antojos, al tiempo que ayuda a perder peso más rápido si estás haciendo una
dieta.
3. Mejora la digestión. Gracias a un aumento en la producción de
bilis, el jugo de limón ayuda a eliminar sustancias no deseadas reduciendo la
acidez y el estreñimiento.
4. Es diurético. El limón aumenta la tasa de micción en el
cuerpo, ayudándote a purificarlo de toxinas más rápido y mejorando la salud en
el tracto urinario.
5. Limpia tu piel. La vitamina C no sólo ayuda a disminuir
arrugas y manchas, sino que también mantiene la piel clara gracias a que
elimina toxinas de la sangre.
6. Refresca el aliento. Consumido regularmente, no sólo da un
aliento más fresco sino que también puede aliviar el dolor dental y la
gingivitis.
7. Alivia problemas respiratorios. Un vaso de agua con limón al
día te ayudará a deshacerte de infecciones de pecho reduciendo la producción de
flema, siendo también muy útil para personas con asma o alergias.
8. Te mantiene en “Zen”. Cuando el cuerpo y la mente se someten
a situaciones de estrés, se agota la vitamina C en nuestro cuerpo produciendo
la oxidación de las células. Gracias a la altísima presencia de esta vitamina,
el poder antioxidante del limón te ayuda a mantenerte enfocado y centrado todo el
día.
9. Aleja el hábito del café. Es probable que, luego del vaso de
agua con limón, ni siquiera tengas deseos de tomar un café. Es por eso que si
quieres dejarlo, has encontrado un buen aliado.
10. Equilibra el pH. Un vaso de agua con limón todos los días
reduce la acidez total del cuerpo, siendo uno de los alimentos más alcalinos
que se encuentran al alcance de todos.
¿Por qué tiene que ser agua tibia
y no fría? El agua fría crea un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se
necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.
La receta es muy simple - una
taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de un limón.
SIEMPRE CONSULTA A TU MEDICO,
para que mantengas tu cuerpo sano.
“¿o ignoráis que vuestro cuerpo
es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios,
y que no sois vuestros?” (1 corintios 6:19).
“…dijo Dios: Produzca la tierra
hierba verde, hierba que dé semilla; árbol de fruto que dé fruto según su
género, que su semilla esté en él, sobre la tierra. Y fue así. Produjo, pues,
la tierra hierba verde, hierba que da semilla según su naturaleza, y árbol que
da fruto, cuya semilla está en él, según su género. Y vio Dios que era bueno”
(Génesis 1:11-12).
“Y dijo Dios: He aquí que os he
dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en
que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis 1:29).
“He aquí Yo les traeré sanidad y
medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de verdad” (Jeremías
33:6).
“Gracia y Paz”
Publicado por: Carlos Martínez M.
Fuente: Salud Esencial
gracias por la informacion me sirvio de mucho
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