En tu dieta
diaria es necesario que consumas aproximadamente 40 gr. de fibra, y no hay nada
mejor que sea la que proporcionan las frutas y verduras, sin necesidad de
recurrir a las cajas de cereal de los supermercados.
Es importante
saber que si consumes estos cereales de caja y no tomas la suficiente agua,
podría traerte algunas consecuencias al organismo. La falta de fibra natural
puede ser la causa de un intestino perezoso. Recuerda que la fibra natural
ayuda a desechar lo que el cuerpo ya no necesita.
SIEMPRE CONSULTA
A TU MEDICO, para que mantengas tu cuerpo sano.
“Y dijo Dios: He
aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra,
y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer” (Génesis
1:29).
“He aquí Yo les
traeré sanidad y medicina; y los curaré y les revelaré abundancia de paz y de
verdad” (Jeremías 33:6).
“Gracia y Paz”
Publicado por:
Carlos Martínez M.
Fuente: Revista Selecciones
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